腰の右側が痛いのはなぜですか?

人間が頻繁に動かす関節や筋肉は、手足の関節や筋肉、腰や頸椎の筋肉や関節に過ぎません。このうち、腰は比較的大きな力を受ける部位であり、多くの肉体労働では腰を使うことが求められます。そのため、腰痛や腰椎椎間板ヘルニアの患者が病院によく来院します。しかし、腰の後ろ側に痛みを感じる人もいれば、腰の右側に痛みを感じる人もいます。これはなぜでしょうか?

1. 腎陽虚による腰痛

腎虚による腰痛は、最も一般的なタイプの腰痛です。痛みは腰全体に持続的な鈍痛があり、痛み、脱力感、無力感を伴います。疲労後や性交後に悪化します。伝統的な中国医学の理論では、腰は腎臓の内臓であり、生殖と女性の月経を司っています。

最も一般的な症状は、腎陽虚による腰痛、腰の冷え痛、腰と膝の痛みと脱力感です。毎月大量の血液を失い、同時に妊娠と出産の責任を担っている女性は、腎気を損ないます。出産経験のある女性や、中絶を繰り返した女性は、このタイプの腰痛を経験する可能性が高くなります。

寒湿による腰痛は、主に風や寒気が腰部に侵入することで起こります。痛みは局所的（腰の上部）で、冷痛として現れ、雨の日に悪化します。

2. 血液の停滞による腰痛

腰の筋肉の緊張や捻挫は、局所的な鬱血や気血の循環不良を引き起こします。このタイプの腰痛も比較的よく見られ、痛みは局所的なチクチク感や針で刺されるような痛みとして現れます。 この場合、特にコンピューターユーザーの場合、まず腰椎椎間板ヘルニア、腎臓結石、腎炎などの器質性疾患を除外する必要があります。

3. 尿路感染症は腰痛を引き起こす

女性の尿道は短くてまっすぐで、尿道の外口が肛門に近いため、大腸菌が寄生することが多いです。また、女性の生理的特徴により、尿道口が汚染される可能性が高く、衛生を怠ると尿路感染症が発生しやすくなります。これは、女性の腰痛の原因が何なのかと友人たちが疑問に思う理由の 1 つでもあります。多くの場合、腰の膨張と痛みとして現れ、重症の場合は尿管に沿って会陰まで広がります。尿路感染症のほか、尿路結石、結核などの病気も腰痛の原因となることがあります。

4. 女性生殖器の炎症による腰痛

慢性付属器炎、骨盤内炎症性疾患、骨盤結合組織炎、卵管炎など、これらの炎症は腰痛などの合併症を引き起こしやすい傾向があります。子宮筋腫、子宮頸がん、卵巣嚢胞などの骨盤腫瘍の患者は、腫瘍による神経の圧迫や骨盤結合組織へのがん細胞の浸潤により腰痛を経験することがあります。

腰の右側に痛みがある場合の対処法

1. 逆行性治療法：実は、腰痛の治療に病院に行く必要はありません。状況がそれほど深刻でない場合は、後ろ向きに歩いてみることができます。膝をまっすぐに伸ばし、腕を自由に前後に振るのがベストです。 1日2～3回、1回あたり200歩程度歩くと、半月後には腰痛が効果的に緩和されます。

2. ツボをマッサージする: 親指または人差し指を使って、腰のツボをマッサージします。一般的な場所は、太ももの後ろとふくらはぎです。内くるぶし等それぞれのツボのマッサージ時間は1分程度を目安にし、痛みや痺れを感じたら別の位置に変えてください。一日三回の食事中にマッサージをすると、腰痛を効果的に和らげることができます。

3. 鶏の食事療法：これは腰痛の治療法として絶対に忘れてはならないものです。鳴き始めたばかりの鶏を選び、屠殺した後、米酢で煮ます。食べる前に少量の黒砂糖を加えます。 1日1羽の鶏肉を3食に分けて食べます。治療期間は6日間です。この方法は腰痛を効果的に治療できますが、胃酸過多の患者には使用できません。

4. 足を振る治療：地面に立つか、椅子に座ります。ベッドに横になって体をリラックスさせるだけです。両手を太ももの裏に当て、足を左右に順番に振ってください。この姿勢を1～2分間維持します。空き時間があればいつでも行うことができます。腰痛を効果的に治療できます。

5. 湯たんぽストッパー：まず、指で腰を押して、最も痛い箇所を見つけます。その後、湯たんぽの栓を取り出し、ガーゼで包み、患部に直接当てます。 2、3 秒後にそのままにしておきます。こうすることで火傷を効果的に防ぐことができます。これを 3 ～ 5 回続けて行います。 1日1回、1週間押すと腰痛に比較的効果のある民間療法です。

6. 腰のストレッチ：患者はベッドに直接横になり、家族や友人に手伝ってもらい、患者の足首をストレッチします。10回繰り返したら、反対側に切り替えます。数日間続けて行うと、腰痛を効果的に緩和できます。

7. ふくらはぎを押す: 体をリラックスさせてから、手のひらの付け根を使ってふくらはぎをゆっくりと上下にマッサージします。少し力を入れてもかまいません。毎日ふくらはぎを押すと、腰痛を効果的に緩和できます。

8. アキレス腱をつまむ: ベッドの上でひざまずき、両手の人差し指と親指でかかととアキレス腱を押さえます。痛みを感じたら、少し力を入れて力を抜いてください。毎日マッサージを続けると腰痛を和らげることができます。