足三里を活用するメリットは何ですか?

多くの人は仕事が終わった後にマッサージを受けるのが好きです。マッサージは、一日のハードワークの後の疲れを和らげ、体をリラックスさせ、翌日に気分を良くするのに役立ちます。足三里は、人間の病気を治療するための重要なツボの 1 つです。足三里は、外側の膝頭の下 3 インチ、脛骨の外側から水平に指 1 本分離れたところにあります。よく使用されるツボです。足三里のツボを毎日マッサージすると、老鶏一羽分の量を食べられるという言い伝えがあります。足三里を活用するメリットは何ですか?

1. 足三里は足陽明の胃経にあるツボで、体力を強化する重要なツボで、脾臓と胃を強化する効果があります。

2.足三里のマッサージは経絡を浚渫し、風や湿気を和らげます。胃経絡が最も活発な午前7時から9時までマッサージを行うと、胃腸の運動が促進され、体脂肪の消費が加速され、減量の目標を達成できます。脾経が最も活発になる午後9時から11時の間にこのツボをマッサージします。脾臓は輸送と変換を担っており、食べ物と水をエネルギーに変換してさまざまな臓器に輸送できるため、強壮効果が得られます。

3. 足三里をマッサージすると老化を防ぎ、体を強くし、さまざまな老年病の予防と治療に効果があります。

4. 足三里を長押しすると、体の免疫力を調整し、抵抗力を高め、健康管理に役立ちます。

5. 足三里のツボをマッサージすると肌が美しくなります。このツボをマッサージすると、気と血が調和し、肌が美しくなります。足三里は胃経に属し、脾臓と胃を治療するための経穴です。脾臓と胃が健康でなければ、身体も健康になりません。