ランタンフルーツの栄養価

ランタンフルーツは庶民によく食べられる果物で、一定の栄養効果があり、味が良いだけでなく、老化を緩和する効果もあります。体の免疫力を高め、体の抗酸化作用を高めるのに一定の役割を果たします。また、ビタミンCが豊富で、一定の美容効果と美肌効果があり、気血を補う効果があります。さらに、味が良く、一定の食欲増進効果と消化促進効果があります。

ランタンフルーツの栄養価

1. 老化を緩和する

ケープフルーツには多量のビタミンCが含まれており、特に未熟なケープフルーツにはビタミンCの含有量が極めて多く含まれています。これは抗酸化作用が非常に強い食品で、摂取すると体内のフリーラジカルを除去し、老化を軽減することができます。

2. 血液と美容に栄養を与える

ランタンフルーツにはビタミンCが大量に含まれており、ミネラル鉄分も豊富です。ビタミンCと鉄分の吸収を促進します。摂取後、ヘモグロビンの合成を促進し、造血と血液補給の役割を果たします。摂取後、顔色がバラ色になります。

3. 栄養補給

ランタンフルーツは栄養価の高い特産フルーツです。糖分、有機酸、ビタミンが豊富で、カロチン、鉄分、亜鉛などのミネラルも含まれています。ランタンフルーツを食べると、体のさまざまな器官の栄養ニーズを満たすことができ、体の健康レベルを向上させるのに明らかに役立ちます。

4. 食欲と健康的な食事

ランタンの実は生の状態でも酸味が強く、熟してもある程度の酸味が残っています。果汁には植物酸が多く含まれており、摂取後に唾液や胃液の分泌を促進し、食欲と消化機能を高め、食欲不振の人に非常に適しています。

5. 熱を逃がし、夏の暑さを和らげる

ケープグーズベリーは冷たい果物です。生で食べても、絞ってジュースにしても、ジャムにしても、たくさんの冷たさを含んでいます。食べると体の熱がとれます。特に暑い夏に食べるのに適しており、熱をとばして夏の暑さを和らげます。

6. 咳を和らげ、痰を減らす

ランタンフルーツは、熱を清め、毒素を排出する特別な果物で、咳や痰などの人体の症状を緩和する効果が明らかです。また、人体の免疫力を調整する効果もあり、風邪の発症を抑えることができます。また、ランタンの実は人間の皮膚に対して優れた保護効果があり、皮膚に塗ると腫れを抑え、痛みを和らげ、皮膚炎の発生を減らすことができます。

7. 殺菌

ランタンフルーツには、酒石酸、クエン酸、リンゴ酸などの有機酸などの植物酸の含有量が非常に高く、菌類はこれらの植物酸に対してあまり耐性がありません。ランタンフルーツのジュースは、傷口を洗浄し、細菌を殺し、殺菌および抗炎症効果があります。傷口に補助効果があり、直接摂取すると、口腔潰瘍、咽頭炎、胃炎などの上部消化管の炎症に治療効果もあります。

8. 肝臓に栄養を与え、視力を改善する

ランタンフルーツのビタミンA含有量も非常に高く、新鮮なランタンフルーツ100gには40mg以上のビタミンAが含まれており、一定量のカロチンも含まれています。ビタミンAは肝臓と目の重要な原料であり、食べると肝臓を保護し、肝臓の老化を緩和し、ロドプシンの合成を促進し、視力を高めることができます。