乳房を受け継いだのは誰ですか?

乳房は女性の体の重要な部分であり、授乳にとっても重要な器官です。もちろん、胸の大きさや形も女性の体型に一定の影響を与えます。乳房の大きさは、一方では遺伝的要因によって決まり、他方では後天的な発達と大きく関係しています。以下では、乳房の発達に関する関連知識を詳しくご紹介します。

1. 胸の大きさは遺伝と関係がありますか?

胸の大きさは遺伝と発育期の食生活に大きく関係しています。生まれつきの遺伝は変えられないものではありません。胸を大きくする食べ物を多く摂取し、継続的に胸をマッサージすることが推奨されます。

2. 胸を大きくする食べ物は何ですか?

胸を大きくする食べ物1.大豆

大豆食品は乳房の健康に非常に有益です。大豆または大豆から加工された食品にはイソフラボンが含まれており、女性のエストロゲンレベルを下げ、乳房の不快感を軽減することができます。豆腐や豆乳などを多く食べることは乳房の健康に非常に有益です。

胸を大きくする食べ物2、昆布

昆布は美容、美容、ダイエットなどの健康効果のある食用藻類で、乳房肥大の治療にも効果があります。また、ヨウ素を多く含み、卵胞の黄体形成を促進し、内分泌障害を調整し、女性の乳房肥大のリスクを軽減します。そのため、女性が定期的に食べると効果的です。

胸を大きくする食べ物3、プエラリア根

プエラリアの根にはイソフラボンが含まれており、エストロゲンを模倣し、乳腺と乳胞を刺激し、再発達と拡大を促進し、女性の体の曲線を効果的に美しくし、胸を豊かにし、肌に潤いを与え、肌の弾力性を回復させます。

胸を大きくする食べ物4.ナッツと種子

アーモンド、クルミ、大豆、ピーナッツなどの種子やナッツ類はタンパク質が豊富で、大量の抗酸化物質を含んでいます。抗がん作用があり、体内のビタミンE摂取量を増やし、乳房の弾力性を高めます。

胸を大きくする食べ物5. 様々な果物

ブドウ、キウイ、レモン、イチゴ、柑橘類、イチジクなど、私たちの日常生活にある果物には、胸を大きくする効果のあるビタミンEが含まれており、乳がんを予防できる物質も含まれています。

3. 乳房マッサージの利点は何ですか?

1. 胸を滑らかで柔らかくする

マッサージをするときに、オリーブオイルと保湿剤を塗ると、マッサージの効果が高まり、乳房の皮膚の弾力が増して手触りが良くなります。

2. 免疫力を高めることができる

胸腺を1日200回手でこすります。胸腺は首の下の鎖骨の間のくぼみから指4本分下にあります。拳をくり抜いて胸腺の両側を前後にこすると免疫力が高まります。

3. 胸を若々しく保つ

顔は定期的にマッサージしないとたるんでしまい、シワができてしまうことは誰もが知っています。胸も同じで、若々しい状態を保つためには定期的に愛撫する必要があります。そうしないと、弾力を失い、くすんでしまいます。

4. 胸を張り、垂れ下がらないようにする

多くの女性は出産後に授乳を始めますが、これは深刻な乳房の垂れを引き起こします。このとき、よりマッサージをし、乳房の下側に手を置き、乳房を上向きに集め始めます。これを 1 日に 20 ～ 30 回行うと、乳房を持ち上げる効果があります。

5. 乳房のしこりを早期発見する

多くの女性は、乳房の問題は痛みやかゆみがあるときにのみ起こると考えていますが、痛みやかゆみのないしこりが乳がんの症状の 1 つであることを知らないので、軽視しないでください。時々乳房全体を触って、しこりを見つけたらすぐに医師の診察を受けてください。