胸肋骨損傷の痛みを早く治す方法

重い物の衝撃や突然の転倒により、肋骨を骨折したり、損傷したりする人もいます。胸部に激しい痛みが生じ、頻繁に痛みを感じることもあります。このような損傷が発生すると、どうすれば早く回復できるかが誰もが心配する問題になります。

骨折患者の食事には4つの禁忌があります。肉や骨を食べ過ぎてはいけません。肉や骨の主成分はリンとカルシウムです。

骨折後に大量に摂取すると、骨内の無機物含有量が増加し、骨内の有機物の割合の不均衡につながり、骨折の早期治癒を妨げます。

骨折後は、ほとんどの患者が外傷や手術を経験し、それによって本来の生活リズムが乱れ、食欲の低下や食欲不振が起こることがよくあります。そのためには、食生活にもっと力を入れる必要があります。栄養価が高く、色、香り、味が良く、食欲を刺激するものでなければなりません。

1.偏食を避ける：骨折患者は、局所的な浮腫、うっ血、出血、筋肉組織の損傷などを伴うことがよくあります。体自体にはこれらに抵抗し修復する能力があり、体の組織の修復、瘀血、腫れは主にさまざまな栄養素に依存しています。したがって、骨折患者のスムーズな治癒を確実にするための鍵は栄養であることがわかります。

2. 消化しにくい食べ物を避ける：骨折患者はギプスや副木で固定されているため可動域が制限され、さらに負傷部位の腫れや痛み、精神的不安も相まって、食欲不振に陥ることがよくあります。したがって、食べ物は栄養価が高く、消化しやすいものでなければなりません。サツマイモやもち米など、膨満感や消化不良を引き起こす食べ物は避けてください。果物や野菜をもっと食べましょう。

3. 水分摂取量を減らさないようにする：骨折した寝たきりの患者は動くのが非常に困難なため、排尿回数を減らすために水分摂取量を減らす必要があります。排尿回数は減りますが、患者の活動性は低下し、腸の運動は弱まります。また、水分摂取量が減ると便秘になりやすくなります。そのため、骨折して寝たきりの患者さんも、あまり心配することなく、いつでも好きなときに水を飲むことができます。

4. 白砂糖の食べ過ぎを避ける：白砂糖を大量に摂取すると、ブドウ糖の急速な代謝が起こり、代謝中間体が生成されます。このとき、アルカリ性のカルシウム、マグネシウム、ナトリウムなどのイオンがすぐに動員され、中和効果に参加し、血液が酸性になるのを防ぎます。カルシウムをこのように大量に摂取すると、骨折患者の回復に悪影響を及ぼします。 骨折は治るのに時間がかかりますので、急がないでください。骨折治療の原則は、整復、固定、機能的運動です。