女の子はなぜ足を振るのが好きなのでしょうか?

私たちの生活の中で、足を震わせることが好きな人はたくさんいます。足の震えが習慣的になり、制御不能な現象になると、医学では通常、足震え症候群と呼ばれます。多くの人は、自分の心の不安や緊張を和らげるために足を振ることに頼っていますが、人前で足を振るのは非常に野蛮な現象だと考える人もいます。では、女性が足を振るのが好きな理由は何でしょうか?

女性が脚を振るのが好きな驚くべき秘密はこれです

自分の足を揺らして、他の人を愚かに立たせます。伝説によると、足を振るのが好きな人は皆、心の中にミシンを持っているそうです。一日振らないと気持ち悪いです！

足の震えは無害なものです。しかし、それは常にさまざまな力によって無邪気にブロックされます。

しかし、これからは自信を持って足を振ることができるようになります。足を振ることで、心臓血管疾患や脳血管疾患のリスクを軽減できるからです。

最近、教授はグループを率いて「素晴らしい」実験を行いました。実験の内容は、足を振るというものでした。彼らは、心臓血管疾患がなく、悪い食習慣もなく、大学でも同年代である、同年代のボランティア 11 人を見つけた。

この実験では、被験者はまず横になり、片方の足を固定し、もう一方の足を継続的に振る必要があります。1分間振った後、4分間休み、毎分250回の振る頻度を維持し、毎回約3cm上げます。

被験者は、横になって足を振った後、1、2、3時間目に膝窩動脈の血流とせん断力（注：血流と動脈壁の間の摩擦は血管の健康にとって非常に重要です）を検査されました。

同時に、足を振る前と振った後の平らな状態での膝窩動脈の拡張を検査しました。実験が始まる前、研究者たちは結果について楽観的な見通しを持っていた。震える脚の膝窩動脈のせん断力刺激は定期的に変動するが、制御された脚のそれは比較的安定しているだろう、と。

さらに、震える脚の血管拡張機能は、動かない脚の血管拡張機能よりも明らかに優れています。 3時間後、震えている脚の血管は、コントロールされている脚の血管よりもずっと良い状態になりました。

膝窩動脈のせん断力や血管拡張機能を比較した場合、振盪脚のデータ結果は制御脚のデータ結果よりも大幅に優れていました。簡単な脚を振る運動は、膝窩動脈の内皮機能不全を効果的に緩和し、内皮機能の低下のプロセスを遅らせることができます。血管壁に連続的および断続的にせん断力を加えることで、血管機能を鍛えることもできます。

「当初は、足を軽く振ることで下肢への血流が増加するかどうかを調べたかったのですが、血管機能の低下も効果的に防ぐことができることがわかり、うれしい驚きでした」と研究者たちは興奮気味に語った。

しかし、結果は、足を揺らすことで確かに血流とそれに伴うせん断力が増加することを示したものの、揺らすことによってもたらされる保護効果のメカニズムは完全には解明されていません。

そして、実験では片足だけを振る必要があります。実際には、お好みで両足を同時に振ると、効果がより高まります〜

しかし研究者らは後に、足を振ることは歩いたり走ったりすることの代わりにはならず、他の運動の方が全身の血管に有益であると述べた。

「長時間座っている場合は、立ち上がって歩き回ってください」と教授は語った。「しかし、歩けないのに足を振るのは良い選択ではありません。結局、動かないよりは動くほうが良いのです。」

実際、やらなければならないことはそんなに多くありません。それはあなたが怠け者だからではないでしょうか？ でも、ご存知ですか？ 足を振るのが好きな人は皆、心の中にミシンを持っているだけでなく、あなたも発電機なのです！

実際、足をリズミカルに揺らすことで、歩き回りたい衝動（不快な座り姿勢から抜け出そうとする本能）が抑えられ、目の前の作業に集中できるようになります。そして、集中しやすくなると、仕事の効率も自然と良くなります。