男の子がストリートダンスを始めるための基本的な動きは何ですか?

ストリートダンスに憧れている若者は多く、中年層もいると思います。ストリートダンスはとてもダイナミックでかっこいいです。多くの人がストリートダンスを学びたいと願っています。ストリートダンスは体力向上にも役立ちます。ダンスの習得は基本的な動きから始まりますが、ストリートダンスの基本的な動きが何であるかを知らない人が多いです。では、ストリートダンスを始める男の子向けの基本的な動きは何でしょうか？

まず、男の子がストリート ダンスを学ぶための基本的な動きは何でしょうか? ストリート ダンスはアメリカで生まれ、さまざまなストリート カルチャーや音楽スタイルに基づいたさまざまなタイプのダンスの総称です。最も古いストリート ダンスのタイプは、1960 年代に生まれたロッキングです。動作は、歩く、走る、跳ぶなどのさまざまな組み合わせで構成され、頭、首、肩、上肢、体幹の関節の屈曲と伸展、回転、旋回、スイング、波状のねじりなどの一貫した組み合わせで構成されています。各動作には独自の特定のフィットネス効果があり、上肢と下肢、腹部と背中、頭と体幹の動きの調整だけでなく、各リンクの各部分の独立した動きにも注意を払います。 1980年代に中国に導入され、フィットネス活動として徐々に広まりました。

次に、音楽とリズムの感覚を養うために、ダンスミュージックをもっと聴きましょう。次に、ダンスのステップと動きを頭の中で想像します。将来の練習のための強固な基礎を築くために、あまり心配せずに、まずはビートに合わせて拍子を打つことを学びましょう。ダンスが下品すぎたり堅苦しくなりすぎたりしないようにするためです。正しいフォームを練習しましょう。体力、柔軟性、協調性を鍛えて、体力強化の強固な基礎を築きましょう。これは決して諦めてはいけない基本的なスキルです。腕立て伏せやバーベルなどの動作を練習すれば、すぐに筋力をつけることができます。柔軟性：脚を伸ばす、肩を開く、腰を押す、協調性。ダンスのセンスも養う必要があります。鏡を用意し、音楽を聴きながら、基本的な体力トレーニングをしながら鏡の前で踊りましょう。動きをできるだけ美しくし、音楽のリズムに合わせるようにしてください。ある程度の基本的な体力が身についたら、逆立ちなどの簡単なストリートダンスの基本を練習してみましょう。サポート型、ハンドスプリング。いくつかの簡単な動きを練習できます。 推奨: ナイキのフットトップ、ヘッドトップ、エルボーサポート、キックとフリップ。ナイキは、足を解放して自分の体の状態を理解するだけでいいからです。最も難易度が低く、その後のさまざまな逆立ち動作の基礎となるため、お勧めです。足の甲は、後に様々な支えとなる土台となり、頭の甲は、頭を回したり、頭をブラッシングしたりするための最も基本的な土台となります。

男の子がストリートダンスを学ぶための基本的な動きは何ですか？ 簡単な動きは簡単に習得できるので、簡単な動きをしっかり練習してください。基礎的な体力とストリートダンスのスキルが良ければ、動きはきれいに整然と行われなければなりません。視覚的な効果も良くなるので、着実に練習する必要があります。前提条件は、ナイキなどの簡単な動きをスムーズかつ自然になるまですでに練習していることです。それから音楽に合わせて踊ることができます。飛行機腕立て伏せ、逆転、腰吊り、サポート付き回転を練習できます。この時点で、北京ストリートダンスのトレーニングはさらに一歩進み、練習を始めた単純な動きから次のレベルに進化することができます。