人々の健康意識の向上に伴い、多くの人が身体の健康にますます注意を払うようになりました。 頻繁に解毒する人もいます。 人体のリンパ系は人体の重要な免疫システムです。 したがって、定期的にリンパ節を解毒する必要があります。 毒素が長期間排出されないと、身体の病気を引き起こしやすくなります。 脇の下のリンパ節を解毒したい場合、さまざまな方法があります。 以下では、脇の下のリンパ節を解毒する方法を紹介します。 腋窩リンパ節解毒法 方法1、スプーン解毒: スープスプーンのカーブが体のラインによくフィットするので、リンパが集中している脇の下をスープスプーンでこすると血行促進に役立ちます。スプーンの背を脇の下に入れ、体温計のように挟みます。締めたり緩めたりを10回繰り返します。これにより、血行が促進され、老廃物の排出が促進されます。このエクササイズは膝の後ろでも行うことができます。 方法 2: 「8」の数字を押してスライドする: 両手を下から上に8の字にし、肩を交差させて前腕に押し付け、次に両手を両側から戻して首を優しくさすり、肩甲骨をリラックスさせ、両手を重ねて頸椎から尾骨まで押し付けます。 方法3、「S」字プレス: 親指を使って頚椎から始めて、尾骨に向かって交互にS字を描くように揉み、円を描くように押します。次に、体の両側から脇の下に向かってゆっくりと引き戻し、親指を使って肩甲骨の下端に沿って脇の下まで交互に揉み、押します。次に、両手のひらで交互に持ち上げて上方に数回引っ張ります。最後に脇の下に到達し、勢いに沿って押し出します。 方法4:エッセンシャルオイルによる解毒: 体のリンパ系をデトックスする前に、背中全体にエッセンシャルオイルを塗ってください。まず、手のひらを肩から始め、上から下、腰まで円を描くようにマッサージします。次に、体の両側にスライドし、首と肩を持ち上げ、腕に沿って押し出します。次に、手のひらを合わせて、肩から尾骨までマッサージします。親指で尾骨を繰り返しマッサージした後、体の両側から脇の下までゆっくりと引き戻し、外側に押し出します。 方法5: スクレイピングを主な方法とする: 脇の下から放射状にマッサージすることで、血液循環を促進し、疲労感を軽減し、浮腫みを解消することができます。 方法6:両手で押してこする: 手のひらを使って背骨から肋骨の方向に沿って外側に押し、腰の両側を交互に押し、次に手の付け根を使って腰の両側から脇の下まで同時に押し上げ、最後に肩から手まで押します。片側を終えたら、反対側を行います。 その他の効果的なデトックス方法 1. 肘を軽くたたいて心臓と肺から熱と毒素を取り除く 肘窩は肺経、心包経、心経が通る密集した経絡のエリアなので、このエリアをマッサージすると心臓と肺の熱と毒素を取り除くことができます。最近、喉の痛み、黄色い痰、喘息、喀血、心臓のイライラや熱感、口内炎、不眠、悪夢などの症状がある場合は、心臓と肺の火毒が鬱血していることを意味します。 「辰砂掌」を使って、肘のくぼみを5~10分間続けて叩くことができます。マッサージ後、青、赤、紫、黒などさまざまな色の毒素反応物が肘のくぼみに現れます。 1 ~ 2 週間に 1 回写真を撮り、「井戸」が下水の排出に支障がないことを確認します。 2. 膝窩は湿気や熱毒素を除去する入り口です 膝窩の中点には、膀胱経絡に沿って走る「衛中穴」と呼ばれる重要な経穴があります。膀胱経絡は人体最大の解毒・除湿経路であり、衛中点はこの経路上の「下水出口」です。下水の排出口が塞がれていると、湿気や毒素、廃ガスなどが排出されず、体内に蓄積されて熱毒素に変わります。熱や毒素が体内に長時間留まると、腫瘍になってしまいます。また、体内に侵入した風、寒、湿などの外邪がここから排出されないと関節炎の原因となるので、この排水口の重要性が分かります。したがって、スムーズな解毒を確実にし、心身の平穏を確保するために、定期的に掃除する必要があります。 方法は、朱肉を使って、斑状出血や沙斑などの病理反応が現れるまで、5~10分間継続して叩くというものです。 1~2 週間に 1 回タッピングを行うと、体内の毒素や老廃物が自己解毒によって排出されます。また、ストレスを感じた時は、この巣を撫でることでストレスを解消することもできます。 3. 脇の下をこすると心の火が和らぐ 脇の下といえば、体臭を思い浮かべる人も多いでしょう。あの不快な臭いは、脇の下という「下水井戸」から発せられるのです。脇の下の極泉は心臓経絡の重要なツボで、心臓の火毒を排除することができます。したがって、この「井戸」の詰まりを取り除くには、この部分を頻繁にマッサージする必要があります。あなたは通常、焦りや怒りに陥りがちですが、それは強い内なる炎を持っていることの表れです。心臓をさすって心臓の経絡を開くと、気持ちが落ち着きます。 4. 胆経:髪を黒く輝かせる 胆経は臀部の中央から始まり、太ももをまっすぐ下って足首の下部まで続きます。胆汁の分泌が不十分だと、体は食物に含まれる脂肪を効果的に分解できず、特に夏場は髪が脂っぽく見えます。したがって、胆汁の分泌率を高め、髪を健康で黒く光沢のあるものにするために、毎日胆嚢経絡を両側200回ずつ激しく叩くことが推奨されます。また、胆経を叩くことで太ももの外側に蓄積した脂肪を排出し、短いスカートも安心して履けるようになります! 5. 大腸経:解毒を助ける 大腸経は鼻の横にある陰香点から始まり、首を通り、腕を通って人差し指の先で終わります。大腸経を定期的に叩くと、腸が浄化され、胃が潤い、新陳代謝がスムーズになり、強力な解毒効果があり、肌が滑らかになり、息が爽やかになります。大腸経は朝の5時から7時まで働きます。朝食前に大腸経を叩いて、夜間に体内に蓄積された毒素を代謝させることをお勧めします。 |
<<: バスケットボールをすると腰椎椎間板ヘルニアによりお尻と足が痛くなった
脚の角質を除去したい場合は、特定の方法を使用する必要があります。角質を直接剥がさないように注意してく...
そして、先天性心筋症は20~30歳代に発症することが多く、加齢とともに症状が顕著になり、呼吸困難など...
カッピングは現在多くの人が取り入れている身体疾患の治療方法です。この方法は多くの種類の疾患を治療する...
夏が到来し、レモンやパッションフルーツなどを使って夏のドリンクを作る人が増えています。夏は細菌の増殖...
風邪は治りやすい病気ですが、風邪をひいたときに何に注意すればいいのかをまだ十分に理解していない友人も...
ガチョウの卵は鶏卵などの他の卵と同じで、栄養価も非常に高く、人体に必要なタンパク質、ビタミン、ミネラ...
発汗は一般的な健康法です。多くの人は普段から発汗する習慣があります。簡単に言えば、発汗とは、ある方法...
目は心の窓であると言う人もいます。ですから、私たちは目を大切にして、窓を守るべきです。例えば、夜更か...
最近、多くの販売者がフォーラムで、Amazonの保管料が7月以降に突然、通常の範囲をはるかに超えて高...
多くの人がロングヘアを好むと思います。美容が好きで、髪をカールしたり、ストレートにしたり、染めたりす...
野球は非常に一般的で、このタイプのスポーツは比較的簡単にプレイできます。スキルを習得すれば、簡単にプ...
1. 基本Amazon のトラフィックの入り口トップ 10。リンクに表示する必要があるトラフィック...
それは正常です。売上低下、コンバージョン率異常、フロー0など、データ異常が発生した場合は、速やかに対...
あせもは、特に乳児や幼児によく見られる病気です。あせもが発症すると、ひどいかゆみを引き起こします。家...
よく食べてたくさん食べる人は体が丈夫な傾向があります。これは幼い頃から子供に見られます。たくさん食べ...