赤いピタヤのスツール

ピタヤの果肉はとても有名です。白と赤の 2 種類があるだけでなく、色も見た目も素晴らしいです。ピタヤの果肉は赤や紫のものもあり、特に美しいです。レッドハート ピタヤの果肉はとても美しいのですが、食べた後に便が赤くなることに気づくでしょう。これは健康に影響しません。問題を引き起こすのはピタヤに含まれるベタインだけです。

赤いドラゴンフルーツを食べると、なぜ尿や便が赤くなるのでしょうか？

赤い果肉のピタヤには、白い果肉のピタヤに比べて「ベタシアニン」という成分が追加されています。一般的に美しい赤紫色をしており、酸やアルカリに敏感ではありません。 「ビートルートレッド」は人体で完全に消化・吸収されず、完全に代謝されないため、一部は水に溶けて尿の変色を引き起こします。残った不溶性の色素は便の変色を引き起こします。これは血尿や血便ではありませんので、ご安心ください。

ベタレイン: ベタレインは、最初に発見されたビートルートにちなんで名付けられました。水に溶けますが、高温には耐えられません。ベタシアニンは酸性および中性環境では赤紫色ですが、アルカリ性環境ではベタシアニンに変化して黄色に見えます。

ドラゴンフルーツを食べても尿や便が赤くなっても健康には影響しない

多くの食品には、尿や便の色を変える力があります。例えば、赤いアマランサスや紫のサツマイモなどです。これは主に食品に含まれる天然色素によるもので、健康には影響しません。2日以内に色素が排出されると、尿や便の色は正常に戻ります。アントシアニンと同様に色素ですが、人体に良いものです。ガン予防や老化防止、免疫力の強化など、人体に有益な天然色素です。

一般的に言えば、私たちが食べた食べ物が完全に消化吸収されず、消化液やその他の体液によってその色が変化しない場合は、その色の廃棄物が排泄されます。スイカを一度にたくさん食べると便が赤くなるのと同じ原理です。

ドラゴンフルーツを食べるのをやめて、尿と便の色を観察しましょう

それでも心配な場合は、消化が完了したらドラゴンフルーツの摂取を中止し、しばらくしてから便がまだ赤いかどうかを確認してください。ドラゴンフルーツを食べるのをやめた後に便が赤くなくなった場合、それはドラゴンフルーツの赤い果肉が原因であるということになります。ピタヤが原因であれば、問題はありませんので心配する必要はありません。

ヒント

なぜ多くの人が赤い果肉のピタヤにアントシアニンが含まれていると考えるのでしょうか?これはおそらく、アントシアニンが非常に広く分布しているためです。果物や野菜、花などの色鮮やかな色のほとんどは、実はアントシアニンに関係しています。

アントシアニンを含む一般的な食品には、桑の実、ブドウ、リンゴ、プラム、紫キャベツ、アマランサス、ヤマモモなどがあります。