脾虚・胃冷えの人の治療法は何ですか？

脾臓と胃は人体の重要な内臓であり、主に消化器系を担っており、人間にとっての鉄の炉のような存在で、体に良質の栄養源を継続的に供給しています。しかし、脾臓と胃が長期間過負荷になったり、病気の問題を抱えたりすると、その機能が大幅に低下し、人々の健康に影響を与えます。たとえば、脾臓と胃の虚弱は典型的な症状であり、適時に調整する必要があります。脾臓の虚弱と胃冷えの人をどのように調整するかを見てみましょう。

脾陽虚の主な症状は、胃や腹部の冷え痛、生・冷え・脂っこいものを食べた後の腹痛や下痢、軟便などです。胃気虚の主な症状は、膨満感、胃痛、しゃっくり、食欲不振、食後の膨満感などです。胃陰虚の主な症状は、虚火炎、口渇、空腹感、胃酸過多、鈍痛や不快感、口内炎などです。

食生活に注意する

適切な食生活は健康の基礎であり、「胃の保護」の前提条件です。

1. 食事調整の基本原則。食生活は規則正しく、3食を決まった時間に決まった量で摂り、食べ過ぎないようにします。お粥やおかゆなど、消化しやすい食べ物を多く摂り、辛いものや酸っぱいもの、揚げ物、乾燥したもの、固いもの、ねばねばしたものなど、刺激が強く消化しにくい食べ物は控え、生の食べ物や冷たい食べ物は控えるようにします。

2. 脾臓を強化し、胃を養う一般的な食品。

①ジャポニカ米は性質が穏やかで、味は甘く、脾臓を養い、気を補う効果があります。 『食鏡本草経』には、「日本米は脾臓を養い、五臓六腑に利益をもたらし、精力を増強し、下痢を止める効果があるが、日本米の効能は最も優れている」と記されている。

② ハトメ、通称ハトメ米、六穀米。脾臓を養い、胃を強くする効果があります。明代の李時珍は「脾臓と胃を強くすることができる」と言った。 『本草経書』にも「味は甘く、脾臓に入り、脾臓を養う」と記されている。

③白レンズ豆は、性質が穏やかで、味が甘く、弱った脾臓と胃を補充することができます。 『本草綱目』には、「白芎豆は温和な性質を持ち、脾臓の穀粒である。下痢を止め、脾臓と胃を温める。」とある。脾虚、嘔吐、食欲不振による長期下痢の人、脾虚と栄養失調の子供、脾虚と帯下の女性に最も適している。

④ナツメは性質が温かく、味が甘く、脾胃を養い、気血を補う効果があります。明代の李時珍は「ナツメは脾臓の果実であり、脾臓に良い」と言いました。脾虚、軟便、胃弱、食欲不振、気血不足の人はナツメを定期的に摂取する必要があります。