辛いものを食べた後に腹痛が起こったらどうすればいい？

中国人の食生活の変化に関するアンケート調査によると、ますます多くの人々の嗜好はより濃厚になり、つまり、食品に対する味覚の要求は油、塩、辛さなどが高くなる傾向にあるという。実際、この調査結果は私たちの現在の生活状況と一致しています。酸っぱい、辛い、重い味のものほど人気が​​あります。しかし、辛い食べ物を食べると胃が痛くなる人は、それを和らげる方法を学ぶ必要があります。

牛乳を飲む

辛い食べ物を食べると、カプサイシンによって胃が刺激され、胃粘膜が損傷して胃に焼けるような痛みが生じます。痛みを和らげるには牛乳を飲むとよいですが、全乳を飲むのが最適です。牛乳は胃に入った後、カプサイシンを溶解し、胃粘膜を保護するのに役立ちます。牛乳は一気に飲まず、温かい牛乳を飲むのがベストです。

温かい水を飲む

辛い食べ物を食べ過ぎて胃が痛くなった場合は、適時に水をたくさん飲むと、胃腸の浄化に役立ちます。ただし、熱い水や冷たい水ではなく、温かい水を飲むように注意する必要があります。そうしないと、胃の痛みの症状が悪化する可能性があります。適量の塩を温かい水に入れて飲むと、胃の痛みを和らげることもできます。

酸性食品を食べる

辛い食べ物を食べた後に胃痛を感じる場合は、酸っぱい梅スープ、レモン、ライム、トマトジュースなどの酸性の食べ物を摂取してみてください。辛い食べ物を食べた後の胃痛を和らげるのに役立ちます。

蜂蜜水を飲む

甘味は辛さを和らげます。蜂蜜水は甘い味がします。辛い食べ物で胃が痛くなったら、蜂蜜水を適度に飲むと痛みを和らげることができます。

ビールを飲む

唐辛子に含まれるカプサイシンは油に溶けるだけでなく、アルコールにも溶けます。辛い食べ物を食べて胃の痛みを和らげたい場合、最も重要なことは胃の中でのカプサイシンの溶解度を下げることです。そのため、ビールを飲むと辛さを素早く和らげることができます。しかし、一般的に言えば、辛い食べ物が原因で胃が痛む場合、辛さを和らげるためにビールを飲むことはお勧めできません。アルコールは胃腸を刺激し、胃の痛みを悪化させる可能性があります。そのため、刺激の少ない米スープや酢を飲むように切り替えて、辛さを和らげることができます。

果物を食べる

辛い食べ物を食べ過ぎて胃が痛くなったら、スイカ、リンゴ、バナナなどの果物を適度に食べると辛さが和らぎ、胃の痛みが和らぎます。果物を絞ってジュースにして飲むと、より早く辛さを和らげることができるのでおすすめです。

健康診断

辛い食べ物を食べた後にひどい胃痛を感じ、さまざまな対策を講じても治まらない場合は、胃炎、胃穿孔、胃潰瘍などの病気を避けるために、すぐに医師の診察を受けて検査を受ける必要があります。