灸は腎陰虚の治療に使えますか？

体質は人それぞれ違いますので、腎陰虚の人は毎日の食事に気を配り、肉を減らして野菜を多く食べるようにしましょう。腎陰虚の患者は腰痛に悩まされることが多く、女性は内分泌障害の症状が出て、健康にさらに大きな影響を及ぼします。腎陰虚は漢方薬で治療できますが、灸は腎陰虚の治療に使えるのでしょうか？もちろんできます。お灸は非常に効果的です。ただ治療を続ける必要があります。

1. 腎陰虚の人は灸を使えますか？

腎陰虚の病気は灸治療に適しています。お灸をするときは、足三里、神叔、明門のツボにお灸をするという点に注意してください。お灸をするときは時間をうまくコントロールして、1回あたり15～20分程度にしてください。 1日1回、通常10回の治療コースです。この方法は迅速で、痛みもなく、副作用もなく、簡単でお金も節約できます。

2. 陰虚の人は灸を使えますか？

多数の臨床観察に基づくと、陰虚の人も灸で治療できる。伝統的な中国医学の理論によれば、陰と陽は相互に依存しており、相互に変換できるからです。陽がなければ、陰は何も結びつかない。陰虚の患者は陽虚も併発しています。お灸の適応症は「陥凹部へのお灸」です。一般的に、衰弱症状や機能低下のある人は灸を選択できます。

3. 陰虚体質を整える方法

伝統的な中国医学では、静けさは心を落ち着かせ、陰を生み出すと信じられています。そのため、陰虚の人は、中程度の強度の運動が適しています。運動は、定期的に太極拳を練習するなど、肝臓と腎臓の調整に重点を置く必要があります。陰虚体質の人は痩せている、怒りっぽい、肌が乾燥しているなどの特徴があります。肌が非常に乾燥している場合は、より頻繁に泳ぐことを選択できます。これにより、肌に潤いが与えられ、肌のかゆみが軽減されますが、サウナは適していません。陰虚の人は陽気の活動が過剰であるため、高強度で大量の運動は避けるべきです。

4. 陰虚の人は何をもっと食べるべきですか?

1.主食と豆類の選択：小麦、黒ゴマ、緑豆、豆腐などの大豆製品などミネラルが豊富な食品。

2. 肉、卵、牛乳の選択：黒キクラゲ、豚肉、豚皮、アヒルの肉、スッポン、黒魚、イカ、カニ、クラゲ、ナマコ、カキ、ウサギの肉、ハマグリなど、性質が冷たく、陰を養い、虚弱を補う効果のある食品。

3. 野菜の選択：黒キクラゲ、白キクラゲ、トマト、ほうれん草、キャベツなど微量元素が豊富な食品。

4. 果物の選択：梨、ブドウ、桑の実、桃、松の実、サトウキビ、その他の果物。