太ももはふくらはぎよりもずっと太い

自分の体型にとても不満で、十分にスリムではない、特に脚が非常に太いと感じている人もいます。そのため、全体的なイメージが美しくありません。たとえば、太ももがふくらはぎよりもはるかに太いです。このような場合は、太ももを細くする効果を得るために、何らかの方法を使用する必要があります。実際、マッサージは減量に非常に良い方法ですが、この方法は継続する必要があります。

朝のツボマッサージで太ももを細くする

脾臓の機能が弱まると、体内に水分が過剰になり、気血が不足します。同じ姿勢で座っていることが多いと、大腿部の付け根に浮腫や腫れが生じ、疲労感が増し、脚の周囲が広くなります。

午前9時から11時の間、脾経が活発なときに、5分間マッサージして刺激することで、太もものむくみや脂肪を取り除き、脚を細くするという目標を達成できます。このとき、陰陵泉、雪海、太白のツボをマッサージすると、脚を細くする目的を達成できます。

1. 陰陵拳：足を組んで太もものむくみを軽減する

陰陵泉は「ふくらはぎのむくみを軽減するツボ」で、定期的に刺激することで、むくみを軽減し、体の湿気を減らすという本来の目的を達成できます。注目すべき点は、気づかないうちに目の下のたるみが消えていることに気づくことです。

位置：膝の内側の突出した骨の内側下側のくぼみに「隠れています」。

方法：毎日足を組んで、手のひらで陰陵泉のツボを3〜5分間軽くたたいて、このツボの詰まりを解消します。朝の仕事中は頻繁に姿勢を変えて、十分な刺激を与え、体のストレスを和らげるとよいでしょう。

2. 雪海ツボ：押すと両太ももの血液循環が良くなる

体の気血の流れが悪くなると、太ももが腫れて痛みやすくなり、太って見えるようになります。このとき、雪海点を押して、足の気血の循環を良くし、腫れや痛みを解消する必要があります。

位置：雪海点を見つけるのは難しくありません。同僚に助けを求めてください。2人が向かい合って座り、もう1人の人に手のひらで膝を抱えてもらい、5本の指を自然に前に向けます。親指の間が雪海点です。

方法：このツボを押すと活性化し、血液循環を促進し、脚やせに良い効果があります！時計が午前10時になると、少し疲れを感じるかもしれませんので、休憩して雪海ツボに「密着」してください！

3. 太白ツボ：踏み合わせて太ももの疲れを解消

毎日走り回っていると、足が疲れていることが多くなり、太ももがどんどん「強く」なっていきます。足の疲れを解消し、足が太くなるのを防ぐために、脾経が強いときに太白点を刺激する必要があります。

位置：片方の足をもう片方の足の上に置くと、足の中央に弧が見えます。この弧の起点が太白点の位置です。

方法：昼食を準備する前に、片方のかかとでもう一方の足の太白点を頻繁に押すと、脚の疲れを解消できます。もちろん、脚のセクシーな曲線の形成も促進します。