悪夢とはどういう意味ですか?

夢を見ることは誰もが遭遇する問題です。夢は過度のストレスによって引き起こされる場合もあれば、その日に怖い映画を見た後の恐怖によって引き起こされる場合もあります。悪夢は日常生活で遭遇する外部刺激によって引き起こされる場合があります。主に若者に起こります。したがって、悪夢をよく見る友人は、心理学者に相談して、悪夢がどのような問題を示唆しているかを理解することをお勧めします。

夢を見ることは、眠りについた後に誰もが経験する正常な現象ですが、悪夢はより深刻な問題です。誰かに追いかけられたり、悪魔や怪物に悩まされたり、助けを求めたいのに叫べなかったり、恐ろしい森で迷子になったり、愛する人に去られたり、夢の中で泣いたり、など、多くの人が悪夢を見たことがあります。私たちは皆、これらの悲劇的な悪夢を経験したことがあると思います。では、悪夢は何を意味するのでしょうか?

悪夢を見やすい人は3つのタイプ

若者

専門家は、突然の失業、過度の仕事のプレッシャー、その他の理由により、若者が診断の主な要因になるだろうと述べている。

女性

英国ウェスト・オブ・イングランド大学の研究者らが5年間追跡調査したところ、男性の19％と女性の30％が最近悪夢を見たと答えた。女性は不安などの日常的な感情を夢に持ち込む可能性が高く、悪夢をより強く感じる傾向がある。

子供

英国ウェールズ大学のマーク・ブラグローブ教授は、悪夢の頻度は年齢とも関係があるかもしれないと述べた。 5～12歳の子供の約4分の1が、1週間に悪夢で目覚めます。その理由は、子どもの脳はまだ発達途上であり、感情は外界の影響をより受けやすいため、彼らが見る悪夢はたいていストーカー行為に関するものだからです。

悪夢と身体の関係

人生の些細なことを夢に見ることが多い - 脾臓を強化し、胃を保護する時期です

伝統的な中国医学では、人がいつも日中に起こった出来事を夢に見ていて、その内容が奇妙なものではなく普通の些細なことであれば、その人は深い眠りには入っておらず、意識がまだ活発であることを意味すると考えています。

伝統的な中国医学では「脾臓が心を司る」と言われています。このような夢を見る人は、消化機能が低下しているか、脾臓の吸収機能が低下しているかのどちらかです。消化不良による頻繁な夢に対処するには、消化吸収機能を高め、山芋、ハトムギなどの脾臓を強化する食品をもっと食べる必要があります。

いつも変な夢を見る。肝臓に栄養を与える時間だ

このような夢は自分の生活とはまったく関係がなく、夢の中の出来事も説明がつかないものです。伝統的な中国医学では、これは肝機能に関係していると考えられています。人が眠りにつくとき、「肝は血を蓄え、血は魂を司る」状態となり、魂は内部で安らかに休んでいるはずです。これらの人々は出血をコントロールできず、奇妙な夢を見ます。

肝臓に栄養を与え、早めに寝て、電気を消して午後 11 時前に寝るようにしてください。大豆やその他の大豆製品は、タンパク質、カルシウム、鉄分、リン、ビタミン B、適度な量の脂肪、少量の炭水化物が豊富に含まれており、肝臓の修復に非常に有益であるため、食事に推奨されています。

悪夢が頻繁に起こる場合 - 腎臓を整える時期です

高いビルから落ちる夢、誰かに追いかけられる夢、血まみれのシーンの夢、犬や蛇に噛まれる夢、人が死ぬ夢、汚い場所に落ちる夢など。

伝統的な中国医学では、この状況は腎臓の問題であると考えています。腎臓は人体の主要な恐怖の臓器です。腎気または腎精が損傷すると、恐ろしい夢を見ることがよくあります。一般的に、このような夢を見る人は、何らかの恐ろしい体験をしたり、家族や親戚に何らかの変化が起こったりしています。

推奨事項: 平常時は、水を多めに飲み、軽めの食事をとり、クコの実を食べましょう。腎臓に入り、腎臓を強化する黒い食べ物をもっと食べることもできます。黒米、黒豆、黒ゴマ、黒キノコ、黒ナツメ、キノコ、昆布、海藻はすべて良い選択です。