生後38日の赤ちゃんは1日にどれくらい眠りますか？

生後38日の赤ちゃん、つまり産後期間を終えたばかりの赤ちゃんはまだとても繊細です。親は赤ちゃんが一日の大半を寝て過ごしていることに気づくでしょう。これはごく普通の現象です。赤ちゃんがたくさん寝ているからといって、知能に問題があるとは思わないでください。この年齢の赤ちゃんは長時間眠る必要があります。睡眠時間が短いと有害です。では、この時期の赤ちゃんは1日に何時間眠るべきでしょうか？

生後38日目の赤ちゃんの1日の睡眠時間：

生後 38 日の赤ちゃんの通常の睡眠時間は、約 18 ～ 20 時間です。この時期の赤ちゃんは、産後期間のようにずっと眠っているわけではありません。しばらくは遊ぶこともあります。日中の睡眠時間が短い赤ちゃんもいますが、夜にぐっすり眠っている限りは問題ありません。

赤ちゃんは生後1か月を少し過ぎており、1日約18時間眠る必要があります。実際、子どもが若ければ若いほど、脳の発達が早くなり、より多くの睡眠が必要になります。一般的に、子どもの睡眠には深い眠りと浅い眠りの 2 種類があります。幼いうちは、浅い眠りの時間が比較的長くなります。たとえば、新生児の睡眠サイクルは約 45 分で、その半分は浅い睡眠、残りの半分は深い睡眠です。

一般的に、このサイズの赤ちゃんは約18〜20時間眠ります。ただし、赤ちゃんの発達には個人差があり、睡眠時間が多少長くなったり短くなったりするのは正常です。赤ちゃんに精神的な異常が見られない限り、心配する必要はありません。

生後1ヶ月になったばかりの赤ちゃんは、1日20時間近く眠る必要があります。乳幼児は寝ながらゆっくりと成長します。赤ちゃんが寝たいときは、お母さんは赤ちゃんを静かに眠らせるように努めてください。しかし、赤ちゃんの通常の睡眠時間が逆になっている場合は、お母さんが赤ちゃんの昼間の睡眠をコントロールし、調整した後で赤ちゃんをぐっすり眠らせる必要があります。

新生児の平均睡眠時間は 1 日 18 時間 (範囲 16 ～ 20 時間) です。新生児はほとんどの時間を睡眠に費やし、2 ～ 4 時間ごとに起きて授乳し、数分から 1 時間ほど目を開けて起きています。概日リズムはまだ確立されていません。赤ちゃんが成長するにつれて、睡眠時間は徐々に短くなります。

一般的に、新生児は1日18〜20時間、生後2〜3か月の赤ちゃんは1日16〜18時間、生後4〜9か月の赤ちゃんは1日15〜16時間、1歳を過ぎると1日14〜15時間眠ります。ただし、睡眠時間には個人差があります。赤ちゃんが元気で体重も順調に増えていれば心配する必要はありません。