脾臓や胃が悪いと太りますか？

あまり食べず、空腹を感じない人は脾臓と胃が弱く、脾臓と胃を整える必要があるとよく言われます。しかし、たくさん食べる人も脾臓と胃が弱い場合があります。では、脾臓と胃が弱いと太るのでしょうか？過度の食欲も脾胃の弱りからくる現象なので、食べ過ぎると体重増加につながると理解されています。つまり、脾臓や胃の調子が悪い人は、漢方薬で体調を整え、食生活にもっと注意を払うことができます。

1. 脾臓や胃の調子が悪いと体重が増えますか？

脾臓や胃の調子が悪いと体重増加につながる可能性があります。

脾胃の不調和の兆候の一つは、強い食欲と絶え間ない食欲であり、これは過剰なカロリー摂取につながり、肥満の原因となります。伝統的な中国医学によれば、脾臓が弱いと体液を輸送・変換することができず、体液が痰や体液に変化して体重増加、特に腹部肥満につながります。したがって、脾臓や胃の調子が悪いからといって必ずしも体重が減るわけではありません。脾臓や胃の調子が悪い原因によって異なります。痩せすぎや太りすぎは不健康な兆候であり、人の体重や肥満は食生活と大きく関係しています。摂取カロリーと消費カロリーのバランスを維持することによってのみ、人は標準体重を維持することができます。もちろん、前提として、それは胃の健康に大きく関係しています。

2. 脾胃の不調を整える方法

2.1 食生活の調整

現実世界では、太っている人10人中9人は虚弱体質の人かもしれません。彼らのいわゆる虚弱は主に脾臓虚弱、つまり脾臓と胃の障害に反映されています。このタイプの人は冬の寒さと夏の暑さを最も恐れます。主な原因は代謝が悪いことです。脾虚を調整し、肥満を防ぐために、食べ物にもっと注意を払う必要があります。レンコン、大根、ヤムイモを食べるといいでしょう。これらの食品は脾臓と胃の働きを調整し、脾虚を予防・治療します。

2.2 ツボ治療

脾虚を治療するもう一つの良い方法があり、それは自宅で自分で治療することができます。これはツボ療法です。人間の膝の下に足三里というツボがあります。このツボは脾臓と胃の調整に非常に良い効果があります。両手の親指を使って足三里のツボを探し、強く押します。痛みを感じたら、さらに数回押します。通常は約 40 回押します。痛い場合は、40 回連続で 5 セット押してもかまいません。このツボを定期的にマッサージすると脾虚を治療できます。

3. 脾臓と胃の調子が悪いときに食べるもの

3.1. ナツメ

『本草綱目』には、「ナツメは味が甘く、健康を増進し、胃を鎮め、脾臓を養い、胃を鎮め、九つの穴を開き、十二の経絡を助け、気不足、体液不足、体内の虚弱を補い、四大ショックを和らげ、数百種類の薬と調和する。長期摂取すると体が軽くなり、寿命が延びる」とある。

3.2 蜂蜜

『神農本草経』では、蜂蜜には「五臓六腑を鎮め、虚弱を補い、気を補い、中臓を養い、痛みを和らげ、解毒し、長期の病気を治し、数百種類の薬を調和させる。長期摂取は意志と体を強くし、寿命を延ばす」効果があると指摘している。

3.3 蓮の実

清朝の『本草綱目』には、蓮の実は「畑に落ちても百年腐らず、食べると髪が黒くなり若さを保つ」と記されている。宋代の『太平聖会方』には蓮の実粉粥のことが記されている。毎回蓮の実粉15～20グラムと白米またはもち米100グラムを混ぜて粥を作り、朝晩食べる。老人や虚弱者、慢性下痢、夢見がちな不眠症、夜間多尿症を治療し、人を強くすることができる。

3.4 ハトムギ

明代の『本草綱目』には、「ヨクイニンは陽明の薬であり、脾胃を強め、母体が弱っているときに滋養を与えるので、肺結核や肺膿瘍に用いられる。腱や骨の病気は陽明を治すことが基本なので、硬直、凝り、リウマチに用いられる。土は水を克服し、湿気を除去するので、下痢、赤痢、浮腫に用いられる」と記されている。