酔って牛乳を飲む

牛乳はアルコールの体内への吸収を遅らせるので、酔った後に牛乳を飲むことはできません。頻繁に飲むと動脈硬化などの問題を引き起こすこともあります。もちろん、酔った後に酔いを覚まして気分を良くしたいのであれば、水や蜂蜜水を飲んだり、ブドウを食べたり、バナナを食べたり、ヨーグルトを飲んだりするなど、酔い覚めに役立つ方法はたくさんあります。

1. 水や蜂蜜水をたくさん飲む

二日酔いの後に蜂蜜を飲むのは、酔いを覚ます効果的な方法の一つです。

その理由は、蜂蜜に含まれる果糖とブドウ糖が消化器系を通過せず人体に直接吸収されるため、アルコールの分解を促進し、血液からのアルコールの除去を早めるからです。

摂取方法：蒸しパンやパンに蜂蜜を塗ってそのまま食べたり、蜂蜜水をコップ一杯作ったりします。濃度が高いほど効果的です。

2. ブドウを食べる

ブドウは酔い覚ましにも役立ちます。新鮮なブドウには多量の酒石酸が含まれています。この物質が人体に入ると、ワインに含まれるエタノールと反応する可能性があります。

エステル物質が生成され、血中のアルコール濃度が下がり、酔いにくくなります。

また、ブドウの酸味は飲酒による吐き気や逆流などの胃の不快感を和らげる効果もあり、酔い覚めの魔法の道具でもあります。

3. バナナを食べる

飲酒後に胸が締め付けられるような感じがしたり、心拍数が少し速くなったりしても、慌てないでください。バナナを1～3本食べると痛みが和らぎます。

飲酒後にバナナを食べると、血糖値が上昇し、血液中のアルコールの割合が減ります。酔いが覚めると同時に、動悸や胸の圧迫感などの症状も解消されます。

4. トマトを食べる

トマトを生で食べるかトマトジュースを飲むかはどちらも酔い覚めに役立ちますが、後者の方がより効果的です。

トマトにはアルコールの分解と吸収を促進する特殊な果糖成分が含まれているため、一度に300ml以上のトマトジュースを飲むと、めまいがすぐに治まり、酔いが覚めます。

5. ヨーグルトを飲む

ヨーグルトは胃粘膜を保護し、アルコールの吸収を遅らせ、カルシウムも豊富で、飲酒後のイライラを和らげるのに特に効果的です。

また、飲酒後に酔い覚ましに濃いお茶を飲む人が多いですが、この酔い覚ましの方法も間違いです。過剰な排尿を引き起こし、腎臓に負担がかかり、腎臓に有害物質が蓄積して結石が形成されます。