血管を拡張するために何を食べるべきか

人体は血管が密集していますが、脳や心臓の血管は細くなったり詰まったりする可能性があります。血液が濃いため、正常な循環によって血管が非常に細くなる可能性があります。血管に何かが詰まると、血液の正常な循環に影響します。その場合、血管を拡張するのに役立つ食品をいくつか食べる必要があります。これにより、閉塞を効果的に緩和できます。

食事上の注意事項

体内のカリウムはナトリウムの有害な影響を軽減し、ナトリウムの排泄を促進し、血圧を下げることができます。では、心臓血管の詰まりに良い果物は何でしょうか。カリウムを含む食品には、ナツメの花の蜂蜜（ナツメの花の蜂蜜にはカリウム微量元素が豊富に含まれています）、豆、トマト、乳製品、昆布、新鮮なキノコ、さまざまな緑の葉野菜があり、果物にはオレンジ、リンゴ、バナナ、ナシ、パイナップル、キウイ、クルミ、サンザシ、スイカなどがあります。

乳製品、大豆製品、ピーナッツ、ナツメ、昆布、黒キクラゲ、クルミ、魚など、カルシウムを多く含む食品をもっと食べましょう。

蜂蜜の効能

蜂蜜には、中枢を滋養し気を補い、痛みを和らげ、肺を潤して咳を和らげ、腸を潤して排便を促進し、五臓を落ち着かせ、血圧を下げ、血管硬化を防ぎ、殺菌力を高める効果があります。神経衰弱、高血圧、心血管不全、慢性肝炎、潰瘍性疾患、糖尿病、関節リウマチ、癌、火傷、やけどに適しています。

蜂蜜には、ブドウ糖や果糖が多量に含まれており、生理活性の高い多糖類、ビタミン、酵素、セレンなどの栄養素も豊富に含まれています。これらの栄養素は、消化力が弱まった高齢者にとって吸収しやすいだけでなく、体内の新陳代謝を直接促進し、衰えた組織や臓器の機能を素早く回復させることができます。また、ハチミツには脳を強化して知能を向上させる効果があり、アルツハイマー病にも効果があります。

蜂蜜は間脳、下垂体、副腎を刺激し、人体の生理機能と神経系機能を調整することができるため、神経衰弱、記憶喪失、性機能障害、更年期障害、糖尿病などの疾患に対する補助治療効果があります。蜂蜜には、人体の新陳代謝を促進し、肌を保護し、老化を遅らせる効果もあります。

蜂蜜は人体のトリグリセリドやコレステロールを効果的に下げ、それらによって引き起こされる高脂血症、動脈硬化、冠状動脈疾患、高血圧、脳卒中などの予防と治療効果があります。同時に造血機能の改善、白血球の増加、手足の血行改善、静脈瘤の改善などの効果もあります。

蜂蜜に含まれるビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、葉酸、ナイアシンなどのさまざまなビタミンは、血管を拡張し、血液循環を促進し、血圧を下げる効果があります。温かい牛乳とナツメの花の蜂蜜を一晩に一回摂取すると、高齢者の血管を洗浄し、血管を柔らかくし、カルシウムの吸収を促進するのに効果的です。