マンゴスチンといえば、ほとんどの人が知っています。多くの人がマンゴスチンを食べるのが好きです。マンゴスチンはサクサクした味がして、栄養価も高いです。マンゴスチンを定期的に食べると、健康に多くのメリットがあります。マンゴスチンには美容効果があります。マンゴスチンは体を養うためにも使用でき、その効果も非常に優れています。マンゴスチンは冷え性です。胃の弱い人は食べ過ぎないようにしてください。では、マンゴスチンには媚薬効果があるのでしょうか? マンゴスチンは性的能力を高めますか? マンゴスチンには媚薬効果はありません。 マンゴスチンの栄養と効能 マンゴスチンは、見た目も形も大きさも小さな柿に似ています。形はほぼ丸いですが、色は柿よりもずっと美しいです。今日では、最も人気の健康的な赤紫色です (皮にアントシアニンが豊富に含まれているため)。果実の根元は、4 本の大きな緑色の果実の茎で覆われています。 果実を切ると、6~8個の白い果肉が現れます。果肉は柔らかく、甘酸っぱい味がするだけでなく、独特の風味と並外れた栄養価と効能があります。 1. 抗酸化作用と美肌効果 マンゴスチンには、優れた抗酸化作用を持つ独特の「キサントン」化合物が含まれています。さらに、マンゴスチンに含まれるビタミン C は、効果的に肌を白くし、肌の老化を防ぐので、フェイスマスクを塗らなくてもどんどん若返ります。 2. 乾燥を軽減し、発熱を和らげる 前の記事で述べたように、ドリアンの夫は短気です。特別な物質が含まれているため、ドリアンを食べて喉が痛くなったら、その「夫」の果物と一緒に食べることを忘れてはいけません。1 匹の王と 1 匹の女王、1 匹は熱く、1 匹は冷たい、まさに完璧な組み合わせです。 もちろん、普段から辛いものを食べるという方も、私と一緒に食べると、意外な効果が得られるかもしれません。 3. 腸の健康を整える マンゴスチン自体には食物繊維が豊富に含まれており、腸の運動と消化腺の分泌を促進するため、腸の健康に有益です。腸を健康に保つことによってのみ、健康を維持することができます。 4. 身体に栄養を与える マンゴスチンは他の一般的な果物よりもタンパク質と糖分の含有量がわずかに高く、それがマンゴスチンがとても甘い味がする主な理由の 1 つです。もちろん、この利点は身体を養う上でも良い役割を果たします。 さらに、マンゴスチンには、クエン酸(食欲を刺激し、消化を助ける)、カルシウム、カリウム、マグネシウム、その他の体に有益なミネラルが豊富に含まれています。栄養価の面でも、果物の女王の座に座ることもできます。 |
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