大豆マッサージによる足裏への効果

大豆は、人々の日常生活で非常に一般的なものです。人々は大豆を日常生活における一種の食品とみなしているのかもしれません。大豆は栄養価が高く、人体に多くの利点があります。しかし、大豆は食べるだけでなく、足のマッサージにも使えます。人間の足には多くのツボがあります。大豆で足の裏をマッサージしてツボを刺激すると、多くのメリットがあります。以下では、足の裏に大豆をマッサージすることのメリットについて詳しくご紹介します。

足裏に大豆マッサージをすると得られる8つのメリット

1. まず、足のマッサージは血液循環を促進し、血液の流れをスムーズにします。

2. 細胞を刺激して活力を生み出し、老化を防ぎます。

3. 体内の毒素や老廃物を排出し、健康を維持します。

4. 人体のエネルギー循環経路の障害物を取り除きます。

5. 足のマッサージは新陳代謝を促進し、解毒や若々しい活力の維持にも役立ちます。

6. 衰えた臓器の機能を回復し、病気を予防します。

7. 内分泌バランスを改善し、緊張したシステムを緩和します。

8. 臓器部分の正常な機能とさまざまな臓器系間の調整を促進します。

足マッサージのテクニック

1. 片人差し指拳法：マッサージ師は人差し指の関節を曲げ、他の4本の指で半拳を作ります。親指を中指に固定して曲げた人差し指を支え、人差し指の中節に近い第一指節間関節の背側を力点として、一定の圧力を加えます。

2. 一本の人差し指の手のひらフック法：マッサージ師の中指、薬指、小指の第一関節と第二関節を90度に曲げ、手のひらでしっかりと握ります。人差し指の第一関節を曲げ、第二関節を45度に曲げます。人差し指の最後の関節を手のひらに向け、親指の関節を少し曲げ、虎の口を大きく開けて、人差し指と対峙する姿勢を形成します。力点は、人差し指の第一関節を90°曲げた後の頂点の親指側です。

3. 両手の人差し指でこすって押す方法：マッサージする手の人差し指を曲げ、両手の人差し指の側面を使って同時にこすって押します。

4. 親指圧迫法：親指を支点にして圧迫する方法です。

5. 親指押し手のひら法：マッサージ師の人差し指、中指、薬指、小指の第 1 関節と第 2 関節を少し曲げ、親指の腹を他の 4 本の指と反対側にし、虎の口を大きく開きます。親指の先を力点として使います。