ひび割れた爪

指は心臓とつながっていると言われており、爪に傷がつくと激痛を感じます。爪は指を守る部分なので、普通の人であれば爪が傷つくことはあまりありません。爪は比較的硬いため、何の理由もなく爪が割れて指にひどい痛みを感じる人もいます。では、原因不明の爪の割れの原因は何でしょうか?

1. まず、爪が水に長時間触れている状態です。爪が水に長時間触れていると、爪が柔軟になり弱くなり、ひび割れが生じます。

2. 第二に、体内にビタミンが不足しています。ビタミンやカルシウムなどの栄養素の摂取が不足すると、爪の表面が荒れたり、凹凸ができたり、ひび割れたりします。

3. 第三に、季節的な問題ですが、冬と秋は気候が乾燥しすぎて爪が割れてしまうので、手のケアを強化する必要があります。

注記：

したがって、爪のひび割れを防ぐためには、より多くの水を飲み、より多くの果物を食べ、より多くのビタミンCを補給する必要があります。手をもっと大切にし、長時間水に浸さないようにしてください。

爪が割れる原因は何ですか?

主な原因はカルシウム不足ですが、もう一つの原因はマニキュアを長期間塗ることで爪の水分が失われることです。

しかし、カルシウムを補給するだけでは、カルシウム不足に対処する最善の方法とは言えません。カルシウムは人体に不足している微量元素であり、より良い結果を得るには、微量元素と吸収をビタミンで補助する必要があります。

カルシウム補給とネイルペイントに関するヒントをいくつかご紹介します。

1. カルシウムサプリメントを購入する（薬は絶対に買わないでください）

2. 牛乳をもっと飲みましょう。新鮮な牛乳を買って自分で沸かすのが一番です！高濃度ヨーグルトも買えます！

3. ビタミンの主な分布は次のとおりです。穀物とレバーにはビタミンBが多く含まれ、小麦胚芽にはビタミンEが多く含まれているため、玄米、つまり皮の多い種類のお米を食べる必要があります。毎食のバランスの取れた食事に注意してください。

4. 主なカルシウム消費はこれです。注意すべき点は、コンピューターの放射線は大量のカルシウムを消費し、ペニシリン代謝はさらに多くのカルシウムを消費し、病気は大量のカルシウムを消費し、悪い生活習慣もカルシウム代謝を悪化させるということです。

5. カルシウム補給は一生ものです。今日補給して明日は忘れるなんてことはあり得ません！だから、毎日ヨーグルト一杯、オレンジかレモン2個、週に一回シチュー骨スープ、少量の栄養補助食品を摂ることをお勧めします。風邪をひいているときはペニシリンを飲まないのが一番です！時間があれば、この点について相談に行くこともできます。

どうしてもマニキュアを塗らなければならない場合は、まずカルシウムが添加されたベースコートを塗ってから塗ってください。マニキュアは塗らないほうがいいですよ、ゆっくり良くなりますから。私の爪もそうでしたが、マニキュアを塗るのをやめてからはだんだん良くなっていきました。もう一つはカルシウム補給です。