不機嫌の原因と食生活の改善、不機嫌もコントロールできる

良い気性は、人と人との交流に直接影響します。多くの人は、ストレスなどの要因により、理由もなく他人にいつも怒ってしまい、それが対人関係に間違いなく影響を及ぼします。したがって、過度に悪い気性は非常に悪いです。多くの人は、自分があまりにも気性が荒いことに気づいていますが、どうしたらよいか分からないだけです。以下では、専門家があなたの悪い気性を制御する方法を教えます。

多くの人は、気性の悪さは性格によるもので、変えることはできないと考えています。実際、この考えは完全に正しいわけではありません。気性の良し悪しは確かに人の性格と関係がありますが、完全に性格が原因であるわけではありません。気性の悪さは、食事療法によって改善できる人もいます。

1.脾臓の欠乏と肝臓の損傷

症状には、疲労、食欲不振、腹部膨張、脇腹の痛み、軟便などがあります。この病気の原因は主に脾気の弱さと肝気の過剰によるもので、脾臓の機能に影響を与えます。

対策：脾臓を強化し、気を調整することに重点を置く必要があります。レンズ豆、モロコシ米、ハトムギ、ソバ、栗、蓮の実、ヒシ、ヤムイモ、ナツメ、ニンジン、キャベツ、カボチャ、柑橘類、オレンジなどの脾臓を強化し、気を補給する効果のある食品をもっと食べてください。

2.肝火

症状としては、睡眠中に夢見心地になる、目が赤く腫れる、口の中に苦味がある、喉が渇く、などがあります。この病気の原因は、主に肝気の長期的停滞、過度の喫煙や飲酒、あるいは甘いもの、脂っこいもの、辛いものの食べ過ぎによるものです。

対策：喫煙をやめ、アルコール摂取を控え、甘いもの、脂っこいもの、辛いものを避けるほか、ゴーヤ、苦いハーブ、トマト、緑豆、緑豆のもやし、もやし、セロリ、キャベツ、キャベツ、ニッコウキスゲ、菜種、ヘチマ、プラム、青梅、サンザシ、柑橘類など、肝臓を浄化し熱を和らげる食品をもっと食べる必要があります。

3.肝鬱と気滞

症状には、頻繁なため息、胸部および脇腹の痛み、または糸のような痛みなどがあります。肝鬱と気滞の原因は、主にうつ病、精神的刺激、または精神的外傷の履歴です。

対策：まず、精神的な健康法を通じて心と感情を調整し、カウンセリング法を講じて病気の原因を治療する必要があります。食事面では、セロリ、バジル、トマト、大根、オレンジ、グレープフルーツ、ミカン、ユズ、ベルガモットなど、肝臓を落ち着かせ、気を調整する効果のある食品をもっと食べることができます。

上記の専門家の紹介を読んだ後、私たちは悪い気性を変えることは不可能ではないことを知っています。最も重要なことは、症状に基づいて悪い気性を引き起こす理由を見つけ出し、それからあなたに合った対策を講じることです。このようにして、あなたはあなたの気性を改善できます。気性が良くなると、人は自然に他の人から歓迎されるようになります。