グレープフルーツを食べると体内の熱は上がるのか、下がるのか？

グレープフルーツを食べると体内の熱が下がり、喉の痛みなどの症状が出なくなります。文旦の果肉は冷たい性質を持っているため、食べても喉が痛くなりません。また、熱を下げる効果もあり、喉の痛みや声枯れなどによる臨床症状の改善に役立ち、咳や痰の症状も改善し、肺の乾燥や肝胃の火の過剰を緩和するのに役立ちます。しかし、あくまでも補助的な治療効果しかなく、医薬品として使用することはできません。グレープフルーツの栄養価も比較的高く、さまざまな微量元素やミネラル成分が含まれており、体に必要な栄養素を補うことができます。特に、赤果肉のグレープフルーツにはビタミンCが豊富に含まれており、体力の向上に役立ちます。グレープフルーツにはヘスペリジンとナリンギンという生理活性物質が含まれています。この物質を摂取すると、血液の粘度を下げ、過剰な血栓形成を防ぎ、高脂血症の症状を改善し、動脈硬化を予防する一定の効果が得られます。日常生活で適度にグレープフルーツを食べることはできますが、この物質は冷え性なので、脾臓や胃が弱い人や虚弱体質の人は過剰摂取を避けるようにしてください。そうしないと、胃腸への負担が大きくなり、排便回数の増加や腹痛などのさまざまな症状を引き起こす可能性があります。