腰椎損傷の現象に注意を払わないと、これは病気のより深刻な症状であり、痛みや腫れを引き起こし、人の動きにも影響を及ぼします。このような場合は、すぐに薬を服用する必要があります。十分な休息を取り、勝手に歩き回らないように注意してください。この点に関しては、治療のための薬がたくさんあります。定期的に病院に行って検査を受け、医師の指導の下で薬を服用する必要があります。 腰を痛めたらどんな薬を飲めばいいですか? 怪我をした後は、しっかり休んでください!怪我をした後48時間以内に冷湿布をしてください(瘀血の拡大を防ぐため)!48時間後に温湿布をしてください(血液循環を促進するため)!活血薬や瘀血除去薬を服用することをお勧めします。雲南白薬エアゾールや三七人参パウダーを外用すると、効果的に血液循環を改善できます!リラックスしてください!回復には時間がかかります!心配な場合は、病院の外科クリニックで検査を受けることをお勧めします! 腰椎捻挫の治療 1. 30分休んだ後、マッサージを受ける必要があります。自宅で簡単なマッサージを行うことができます。捻挫した腰を手のひらでこすったりマッサージしたり、軽く叩いたりします。肘を使って痛いポイントを数分間押します。痛いポイントを押すということは、指で腰を押すことを意味します。最も痛い場所は痛いポイントで、医学では足ポイントと呼ばれます。 2. 捻挫後24時間以内に、温湿布、マッサージ、吸火療法などの局所治療を施したり、患部に熱い塩を包んだ布を当てたり、腰や背中の損傷した筋肉を指先、手のひらの端、または半握りの拳で均等に叩いたりすることができます。これは血液循環を促進し、血液の停滞を取り除くのに役立ちます。 3. 症状が緩和されたら、腰を保護し、腰の力を正しく使うために、背筋の運動を行ってください。腰をひねる運動は適宜行ってもよいですが、あまり速く、または激しく行わないでください。再発を防ぐために、段階的に進めるのがよいでしょう。 4. 冷湿布を当てている間は必ず安静にしてください。そうすることで腰椎捻挫の症状が緩和されます。腰を捻挫した後は、慢性的な腰の筋肉の緊張や腰椎椎間板ヘルニアにつながる可能性のあるさらなる損傷を避けるために、すぐに運動を中止して負傷した筋肉を休ませる必要があります。主な休息方法はベッドで休むことであり、非常に厚いマットレスの代わりに平らなベッドで寝るべきです。 |
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