舌と健康の6つの秘密：過剰な毒素の蓄積による紫色の舌

伝統的な中国医学は全体論的な概念を重視し、「観察、聴診、問診、触診」を通じて病気を診断します。この検査には舌苔や舌の色の検査を含む舌診断が含まれます。日常生活では、自分や周りの人が紫色の舌、黒い舌苔、その他の異常な状態になっているのをよく見かけますが、これらはすべて不健康な体の兆候です。舌の健康を保つ6つの秘訣をご紹介します。

舌の6つの異常

舌の震え：

鏡の前で舌を突き出してみましょう。舌が少し震えている場合は、精神的な緊張や体力の低下の兆候かもしれません。日本の医療専門家の調査によると、70％以上の人が初期段階では振動に気づかず、気付いたときには手遅れになっていることが多いことがわかった。できるだけ早く仕事と休息のスケジュールを調整し、夜更かしをせず、健康的な食事を摂ることをお勧めします。そうしないと、すぐに神経衰弱のリスクに直面することになります。

紫色の舌：

血液中に老廃物が多く含まれ、体内に水分が十分に供給されない場合、酸素が不足した血液と酸素を含んだ血液が混ざり合い、血管が紫色に変わります。舌が紫色になるだけでなく、肩こりや腰痛も感じる場合は、体内に毒素が溜まりすぎていることを意味します。1週間は軽い食事を心がけ、サウナに入り、軽い有酸素運動を定期的に続けると、毒素がすぐに排出されます。

舌苔が厚い：

舌の上の舌苔は豆腐のカスのように簡単に削り取られますが、これは胃腸機能障害や食べ過ぎが原因である可能性があります。このような舌苔が常にある場合は、消化器科に行き、医師に胃火を抑える手伝いをしてもらうのが最善です。

舌苔が薄い：

原因は不明ですが、舌苔が剥がれ落ちて舌の表面の色が不均一になる病気です。医学的には「地図状舌」と呼ばれます。韓国の医療専門家は、アレルギーを持つ人々がこの症状を経験する可能性が最も高く、特に春と秋に多いと指摘した。 「地図状舌」が現れるのは、抵抗力が衰えていることを意味します。この時期は、花粉、魚介類、小さな昆虫などのアレルゲンを避けて「感染」しないようにすることをお勧めします。

黄色い舌苔：

黄色い舌苔は風邪ウイルスの侵入のサインかもしれません！ 必ず暖かくして、カボチャや牛肉などの温かい食べ物をもっと食べ、夜寝る前にホットミルクを一杯飲んでください。胃の中にタンパク質の膜を形成し、細菌の侵入を防ぐことができます。

黒い舌苔：

舌苔が少し黒くなっていたら、それはおそらく体温が高いせいです。体温が高いからといって必ずしも熱があるわけではありません。激しい運動や怒りによっても舌苔が黒くなることがあります。温かいお風呂に入り、リラックスできる運動をすると、体温を効果的に下げることができます。