ニキビをなくす

ニキビはみんな嫌いです。大人はニキビになる可能性が非常に高いです。顔がニキビだらけになるのはとても醜いです。美容を愛する多くの男性と女性は、顔中のニキビを心配します。中には我慢できずに手で潰してしまう人もいます。その結果、顔にたくさんの傷が残り、さらに痛い思いをします。そのため、ニキビを治す方法を知りたい人が多く、ニキビを治すことは昼夜を問わず考えていることでもあります。

私たちは今、最高の年齢にあり、素晴らしい人生を送るべきです。しかし、顔がニキビだらけだと、人生に自信を持って臨むことができるでしょうか。さらに深刻なのは、ニキビを潰した跡が顔にたくさん残ることです。それはとてもつらいことです。したがって、ニキビをなくすことは私たちにとって最も重要な課題です。

ツール/原材料

ニキビのある人に適しています

ステップ1：ニキビと戦い、自分自身と敵を知り、ニキビができる前に予防する

ニキビに対処する最善の方法は、もちろん、ニキビが発生する前に予防することです。ニキビの「共犯者」をすべて認識して解決すれば、ニキビはもはや脅威ではなくなります。

ニキビの主な原因は、皮脂腺からの皮脂分泌量の増加です。思春期には、男性ホルモンが皮脂腺を刺激して分泌量を増加させます。性腺と皮脂腺が十分に発達すると、腺が肥大して増殖し、分泌量も増加します。そのため、思春期の発生率が高くなり、これが「ニキビ」の発生源となります。

ニキビに対処するには、まず自分自身と敵を知る必要があります。脂性肌の場合は、ニキビとの長期にわたる戦いに備える必要があります。ニキビは皮膚の表面に皮脂が過剰に分泌され、毛穴を詰まらせることで発生します。この皮脂は皮膚の下の皮脂腺から分泌される油性の物質です。排出できない皮脂に細菌が繁殖し、毛穴や毛包が詰まる「汗疹」と、皮脂が溢れて黒くなる「黒ニキビ」の2種類のニキビが発生します。

まずは毛穴が詰まらないように予防しましょう。最も重要なことは、すでに詰まっている毛穴をさらに悪化させるような濃いメイクやクリームを使わないことです。すでにニキビがある場合、濃いメイクは最大のタブーです。ニキビはより「悪化」し、「複雑化」し、化学合成化粧品が細菌とどのように連携してあなたの美しい顔を破壊するかはわかりません。リフレッシュはニキビ対策の鍵です。リフレッシュすることで肌の詰まりを解消できます。さらに、細菌の増殖を促す油分を取り除くことでニキビが治る可能性も減ります。ですから、まずは肌を徹底的に洗浄する必要があります。水道水には塩素系漂白剤や顔の炎症を引き起こす細菌が含まれているため、洗顔には水道水を直接使用しない方がよいでしょう。塩素成分は肌を刺激してニキビの原因になり、水道水中の細菌は状況を複雑にします。したがって、ぬるま湯、中性石鹸、ふわふわのタオルで 1 日に 2 ～ 3 回顔を洗うのが最適です。

ニキビを消すのに慌てず、無造作に潰さないでください。肌を清潔に保ち、適切なニキビ除去製品を選択し、水分補給に注意してください。さらに重要なのは、毎日の食事にもっと注意を払い、辛いものや刺激の強い食べ物を食べず、夜更かしをしないことです。夜更かしするとニキビが悪化します。良い生活習慣は非常に重要です。