夏のエアコンの適正温度はどのくらいですか

科学技術の継続的な進歩と人々の生活水準の継続的な向上により、エアコンは数千の家庭に導入され、一般的な家電製品になりました。エアコンは冷房と暖房の両方の機能を備えており、家やオフィスを一年中春のような気分にしてくれます。しかし、夏には、エアコンをオンにするときに科学的に考える必要があります。では、夏のエアコンの適切な温度はどれくらいでしょうか？ 多くの人は、どこまでが限界かと言うでしょう。好きなだけ高く設定できます。エアコンの温度を設定することは、実際にはより科学的なアプローチです。

家に入るとすぐにエアコンをつけ、設定温度を低くしている人が多いのですが、これは実は体に良くなく、最近流行りの病気である「エアコン病」にかかりやすくなってしまいます。夏場のエアコンの設定温度をきちんと把握し、体に害を与えないよう適切な温度に調節しましょう。

まず、温度設定は健康に良いものでなければならない

夏にエアコンをつけるときは、室内と室外の温度差が大きくなりすぎないように注意し、一般的に5℃～10℃が適切です。温度差が大きすぎると、出入り時に急激な温度変化を感じ、風邪などの病気にかかりやすくなります。

夏場、室内の温度が20℃以下など低く設定されすぎると、低温の室内で長時間生活したり仕事をしたりすると、さまざまな不快感が生じます。下肢痛、全身倦怠感や悪寒、頭痛、喉の痛み、腹痛、腰痛、手足の神経痛などを経験する人もいます。

第二に、人体にとって快適な温度は最高です

環境条件が 25°C、相対湿度 50%、空気流量 0.15 m/s のとき、人体は最も正常で理想的な熱バランス状態にあり、最も快適に感じ、最もよく反応します。

実は、人体が感じる体感温度は室内空気の温度よりも若干低く、一般的には1～2℃程度低くなります。つまり、エアコンの給気温度は若干高めですが、実際に人体が感じる温度はそれほど高くありません。そのため、エアコンの制御温度は、人体が快適に感じる27℃前後に調整する必要があります。

第三に、気温を2℃​​上げると、電気代を大幅に節約できる。

一般的に、エアコンの温度を2℃下げると、人体にはそれほど顕著に感じられませんが、エアコンの電気代は平均で10％近く節約できます。

例えば、エアコンの温度を27℃に調整した場合と20℃に調整した場合の消費電力比は7:20となり、エアコンの温度を27℃に調整すると20℃に比べて約30%の電気代を節約できることになります。

上記は夏のエアコンの適正温度を紹介しましたが、もちろんこれはあくまでも参考値であり、実際の状況に応じて設定する必要があります。エアコンの効いた室内で作業するときは、涼しさだけに集中するのではなく、体のあらゆる部分に注意を払ってください。風邪をひいて痛みを感じないようにしてください。風がそれほど冷たく感じなくても、あちこちに痛みを感じないように服を着るようにしてください。温度を正しく調節することは、エネルギーを節約するだけでなく、体を守ることにもつながります。