腰痛の原因は何ですか?

忙しい生活の中で、長時間パソコンの前で仕事をしている人や、長時間座ったり立ったりしている人は、腰痛に悩まされることがあります。症状が現れると、腰痛は耐え難いものになり、腰が弱くなり、痛みを感じます。重症の場合、激しい痛みのために背筋を伸ばすことが困難になり、生活や仕事に大きな支障をきたします。腰痛の原因はさまざまです。腰痛の原因を理解することで、症状に応じて調整することができます。

間違った座り方や立ち方でも腰痛の原因になります。運動をするときは、背中や腰などの部位を保護することに注意し、運動を強化する必要があります。時々、寝るときに不快な姿勢をとると、腰痛や不快感を引き起こすこともあります。良い生活習慣と姿勢を維持することも、腰痛を軽減するための重要なルールです。

腰痛にはいくつかの原因があります: 1. 腰痛はリウマチによって引き起こされる場合があります。 2. 胃十二指腸疾患は腰痛を引き起こすことがあります。一部の整形外科疾患や肝胆道系疾患も腰痛を引き起こすことがあります。 3. 頸椎症や頸椎捻挫も腰痛の原因となります。人間の背筋は、日常の動作中に積極的に力を発揮することはほとんどないため、通常はほとんどの時間受動的に伸びており、人間の動作のバランスと協調を維持する役割を果たしています。そのため、人間の背中の筋肉は最も長い時間働くことになり、疲労度合いが想像できます。スポーツ中に腰に怪我をした場合、まず最初にすべきことは、怪我の悪化を防ぐために直ちに運動をやめることです。痛みを和らげるために、怪我をした後すぐに痛みのある部分に冷湿布を当て、毎回 30 分間そのままにしておきます。温湿布、マッサージ、血液活性化薬の使用は避けてください。 24 時間後、筋肉をリラックスさせて血液循環を促進し、経絡を温めて側副血行路を浚渫するマッサージなどの理学療法と組み合わせて局所鎮痛剤を使用することができます。痛みが発生した後、患者は理学療法、局所薬物注射、その他の治療法を使用して痛みを和らげることもできます。

腰痛は体調にも関係している可能性があります。体の抵抗力を高め、水分を多く摂り、辛い食べ物や魚介類の食べ過ぎを避け、バランスの取れた栄養に気を付けるとよいでしょう。 人間の痛みは神経によって伝わります。神経がなければ痛みはありません。また、痛みは神経に異常があり、信号の伝達に問題がある場合のみ発生します。