体から排除しなければならない12の毒素

人はなぜ病気になるのでしょうか？細菌に加え、主な原因は体内の毒素です。毒素は細菌の増殖と侵入の道を開きます。したがって、体内のさまざまな毒素を除去し、減らすことによってのみ、私たちの体は健康で活力のある状態を保つことができます。しかし、薬は健康を生み出すものではありません。一方で、薬は通常副作用を引き起こし、時には新たな病気をもたらすことさえあります。一方、体内に蓄積された毒素が除去されなければ、サプリメントや薬を摂取しても最善の効果は得られません。

1. 体内の老廃ガス

典型的な症状: 頻繁な腹部膨満と臭いオナラ

結果の長期的蓄積：腹痛、潰瘍の悪化、皮膚の老化、がんリスクの増加

食品ソリューション：サツマイモ、乳酸菌を多く含む食品

2. 便秘

典型的な症状: 毎日排便したのに便が残っている感じがする、または1週間に3日以上排便がない

長期蓄積による影響：肌荒れ、腹部膨満、腹痛、大腸がん

食品による解決策: 食物繊維が豊富なシリアル、水、穀類、豆類、海藻、リンゴ、ヨーグルト、オリゴ糖が豊富な食品

3. 血液の停滞

典型的な症状：体の痛み、手足の冷え、女性の場合の月経困難症および月経不順

長期蓄積の結果：体内のさまざまな臓器の機能低下、子宮筋腫、子宮内膜症、不妊症

食品による解決策: ショウガ、ニンジン、ベニバナ、アプリコット、シナモン、塩漬けプラム

4. 乳酸

典型的な症状: 重さ、肩や首の痛み、疲労感

長期的な結果の蓄積：リウマチ、神経痛、癌のリスク増加

食品による解決策: ビタミンBが豊富な食品、酢、アスパラギン酸が豊富な食品

5. アルコール中毒

典型的な症状: 顔面紅潮、顔面蒼白、動悸、頭痛、めまい、吐き気、嘔吐

長期にわたる結果の蓄積：アルコール依存症、白血病、アルコール性肝炎、肝硬変

食品による解決策: 水、柿、貝類、ウコン、アロエベラ、タンパク質を豊富に含む食品

6. 水毒性

典型的な症状: 浮腫、めまい、頻尿、多尿

長期的な結果の蓄積：鼻炎、アレルギー性皮膚炎、体重増加、関節痛、発汗または多汗症の減少

食品による解決策：ジャガイモ、キュウリ、小豆、スイカ、鯉、カリウムを豊富に含む食品

7. 尿酸

典型的な症状：足の親指の付け根の腫れと痛み、喉の渇き、頻尿

長期蓄積の結果：痛風、高尿酸血症、腎臓病、尿毒症

食品ソリューション: セロリ、トマト、ミネラルウォーター、黒い食品

8. 悪玉コレステロール

典型的な症状：初期段階では症状がなく、黄色腫（黄色っぽい脂肪の塊）が現れる場合は重篤な病気に進行している可能性があります。

長期にわたる結果の蓄積：動脈硬化、狭心症、心筋梗塞、脳梗塞、閉塞性血栓血管炎、胆石

食品による解決策: ゴマ、緑茶、乾燥キノコ、柑橘類、大豆、ナッツ、昆布、海藻、オリーブオイル

9. 内臓脂肪

典型的な症状: 腹部膨満、呼吸困難、心拍数の上昇、集中力の低下、物忘れ

長期にわたる結果の蓄積：心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病、肝硬変

食品による解決策: ウーロン茶、コーヒー、レシチンを多く含む食品、カプサイシンを多く含む食品、キチン、キトサン食品、ネギ

10. 濃い血

典型的な症状：一般的には自覚症状がなく、症状が現れるときには動脈硬化症やその合併症が進行している場合が多い。

長期蓄積の結果：動脈硬化、血栓症

食品溶液：納豆、サバ、ニンニク、イチョウ葉エキス、水

11. 高血糖

典型的な症状：異常な喉の渇き、排尿頻度と排尿量の増加、食事量が増えたにもかかわらず体重が減少する

長期累積結果：糖尿病およびその合併症（糖尿病性神経障害、糖尿病性網膜症、糖尿病性腎症など）

食品による解決策：タマネギ、粘液質を含む野菜、お茶、クロムを多く含む食品、V-リノレン酸を多く含む食品