不眠症はうつ病の兆候である

不眠症は、夜寝つけず、寝返りを打つなど、非常につらい症状を引き起こします。不眠症患者の最大の願いは、ぐっすり眠ることです。ぐっすり眠れないと、めまいがしたり、頭がむくんでしまったり、腰が痛くなったりします。健康診断では異常がなくても、知らないうちにうつ病になっていることもあります。

教授は、うつ病患者の90％が不眠症と食欲不振に悩まされていると語った。不眠症はうつ病の兆候です。 40％の人は最初にうつ病の症状があり、その後に寝つきが悪くなり、20％の人はうつ病の症状と不眠症を同時に患い、長期間不眠に悩まされた後にうつ病を発症する人も少なくありません。

不眠症とうつ病の因果関係はまだ明らかではありません。うつ病はホルモン分泌の異常を引き起こし、睡眠に影響を与えるという研究結果がある一方で、長期の不眠症や慢性的な睡眠不足がうつ病を誘発するという逆の結果に達した研究もあります。

ある調査によると、あるコミュニティの住民の 10% が不眠症に悩まされており、そのうち 40% がうつ病に悩まされています。1 年連続で不眠症に悩まされている人がうつ病を発症するリスクは、通常の睡眠をとっている人の 40 倍です。

三交代制の仕事に従事する人は慢性的な睡眠不足に陥りやすく、この種の仕事を長く続けるほどうつ病を発症する可能性が高くなります。教授は、うつ病の治療を怠ることの最も恐ろしいことは自殺につながる可能性があることだと警告した。1998年以降、日本では毎年3万人以上が自殺しており、その半数以上がうつ病を患っている。自殺率が全国で最も高い秋田県では、1995年から不眠症の治療でうつ病を治す試みを始めており、その結果、うつ病の初期段階で睡眠を改善することは非常に効果的であることがわかっています。

不安障害を持つ人の多くは勤勉で責任感のある人です。愛する人との別れ、失業の打撃などにより、不眠症や長期にわたる精神的鬱状態に陥りやすく、その後うつ病を発症します。学生時代に不眠症に悩まされていた人は、うつ病を発症する可能性が最も高かった。病院に行って治療を受けることをお勧めします。