夏の皮膚病を予防する6つの方法

はじめに: 夏は皮膚アレルギーの発生率が高い季節であり、赤み、腫れ、灼熱感、身体的不快感を引き起こしやすくなります。専門家は、予防効果がある可能性がある地元産の蜂蜜を飲むことを推奨しています。さらに、イラクサの葉茶を飲んだり、エッセンシャルオイルの蒸気燻蒸を使用したり、ビタミンサプリメントを摂取したりすることで、皮膚アレルギーを効果的に防ぐことができます。

では、春から夏への変わり目に皮膚アレルギーを予防するにはどうすればよいでしょうか? 以下のヒントは、トラブルを回避するのに役立ちます。

1. 皮膚アレルギーの緩和に氷を使用します。

冷やすことでアレルギーによるトラブルを緩和できます。紙マスクをきれいな水で濡らし、冷蔵庫でしばらく冷やしてから広げて顔にかぶせるだけです。アレルギーによる顔のかゆみが一瞬で消えます。

2 アレルギーを予防するために蜂蜜を飲みましょう。

蜂蜜を飲むと免疫療法の効果が得られます。アレルギーの季節が始まる数週間または数か月前に、毎日大さじ1杯の蜂蜜を飲んでください。地元産の蜂蜜を選ぶのがベストです。

3. ビタミンを補給する。

ビタミン C は強力な抗酸化物質であり、重要な肥満細胞安定剤です。肥満細胞は、目の炎症、くしゃみ、鼻水などのアレルギー症状の原因となります。

4. イラクサの葉茶を飲む。

イラクサは刺激を与えることがありますが、イラクサの葉のお茶を飲むのはまったく安全です。抗アレルギー効果を高めるために、飲む前にイラクサの葉を10〜15分ほど浸してください。

5. 塩水で鼻を洗います。

塩水で鼻をすすぐと、鼻からアレルゲンを洗い流すことができ、アレルギー症状を軽減または緩和することができます。

6. エッセンシャルオイル蒸気燻蒸法。

フライパンに水を入れて沸騰させ、火を止めてからユーカリオイル4滴とティーツリーオイル1～2滴を加えます。大きめのタオルで顔を覆い、鍋に向かって5～10分間深呼吸をします。