マッサージは不眠症を治療できますか？

マッサージは健康を維持する良い方法です。体の免疫力を高めるだけでなく、病気に抵抗する能力も高めます。定期的なマッサージは日々の健康管理に有益なので、健康を守るためにもっと頻繁にマッサージを受けることができます。マッサージの効果と機能は非常に包括的であり、多くの病気を治療することもできます。

では、マッサージは不眠症を治療できるのでしょうか? 不眠症は患者に大きな苦痛をもたらします。不眠症の患者は良い治療法を求めています。そのため、マッサージは不眠症の治療に良い方法です。

不眠症は次のような原因によって引き起こされることがあります。

1 環境要因; 2 心理社会的要因; 3 薬物要因; 4 生理学的要因; 5 身体疾患; 6 睡眠覚醒周期障害; 7

また、頸椎症、胸椎脱臼、脊椎周囲の筋肉の緊張、筋膜炎などにより脊椎の両側の交感神経が圧迫・刺激され、不眠症に悩まされる患者も多くいます。椎骨関節の脱臼は、状況に応じて手動矯正と骨の整復が必要になる場合があります。

伝統的な中国医学による治療は、心を落ち着かせ、神経を鎮めることに重点が置かれています。心虚と脾虚の両方がある人には、心と脾臓を補います。心腎不和の人には、心と腎を結び付けます。肝火の乱れがある人には、肝火を清めます。胃の不和がある人には、胃の気を調整します。

患者に仰向けに寝てもらい、揉みほぐし法または一本指で押して、陰堂から上に向かって神亭、百会へと進み、神亭から眉毛に沿って両側、さらにはこめかみへと進み、それぞれ6～7回往復させてから、上下の眼窩を3分間こすります。次に、両方の親指の腹を使って、陰堂から鼻の両側に沿って陰郷まで3分間押します。次に、患者にまっすぐ寝てもらい、両手の10本の指をリンゴの形に広げ、10本の指先を使って頭の両側の胆嚢経絡を2～3分間つまみ、親指または中指の先を使って按陰穴を5分間さすります。風池穴と建静穴をそれぞれ3～5分間つまみます。最後に、患者にうつ伏せになってもらい、医師は手のひら揉み法を使って背中の両肩にある中舒点に1分間集中し、次に背骨の両側に沿って脾臓点から大腸点まで、大きな揉み点の高さで5～6分間繰り返し揉みほぐします。最後に、神門と三陰交をそれぞれ1分間揉みほぐします。

心虚と脾虚の両方がある人は、心舒、脾臓、衛舒のツボを各 2 分間マッサージして、脾臓と胃を養い、脾臓を強化して気を調整し、心臓を養い、心を落ち着かせます。心腎不和がある人は、心舒と神舒のツボを各 2 分間マッサージして、陰を養い腎を補い、心臓を養い、心を落ち着かせます。肝火障害がある人は、甘舒、胆嚢舒、三焦舒のツボを各 2 分間マッサージして、心を落ち着かせ、肝臓を落ち着かせて胆汁分泌を促進し、熱を排出して気を調整します。胃不和がある人は、衛舒、足三里、中丸のツボを各 2 分間マッサージして、食物の消化、停滞の解消、胃の調和、心の落ち着きを促します。上記のテクニックは、患者の快適さを考慮して、優しく実行する必要があります。

不眠症の原因は様々ですが、最も一般的な原因は神経衰弱です。治療にあたっては、患者の精神的ストレスを軽減し、食事や日常生活を調整し、過度の疲労を避けることに注意する必要があります。他の病気や器質的病変が原因の場合は、原因の治療に注意する必要があります。

現代医学では、不眠症は単なる神経衰弱ではなく、心理的要因だけでなく、社会、環境、精神疾患、薬物などの要因とも一定の関係があると考えられています。人体の各組織と臓器には、体表の特定部位と足にそれぞれ対応する神経反射区があります。指圧などの技術で、杜経、両側の膀胱経、花托家極などの経穴と対応領域を刺激することで、対応する臓器の生理機能を効果的に調整することができます。

上記の記事では、不眠症が患者に大きな苦痛をもたらす症状であることを紹介しました。私たちは不眠症を治療するための良い方法を探してきました。実際、多くの健康法が不眠症に良い治療効果をもたらします。上記の記事では、マッサージを使用して不眠症を治療する方法を詳しく紹介しています。