なぜ咳が続くのでしょうか？

いつも咳をしている友達もいます。いつも咳をすることは患者に大きな害をもたらします。身体に悪影響を与えるだけでなく、深刻な精神的害も引き起こします。いつも咳をしている患者は睡眠の質も悪いため、エネルギーがなく、抵抗力と免疫力が低下し、病気から回復するのが難しくなります。では、いつも咳をする原因は何でしょうか？

咳の原因を理解する必要があります。それは咳の予防と治療に非常に役立ちます。ひどい咳がいつも続く場合は、身体にさらに大きな害を及ぼさないように、積極的に治療法を見つけなければなりません。

咳が頻繁に出る場合は、補助的な治療として特定の食品を使用することができます。痰や粘液が混じった乾いた咳が出ていて、なかなか治らない場合は、梨、大根、蜂蜜、白キクラゲ、ユリ、ビワの葉を食べることができます。痰が絡んだ湿った咳の場合は、ミカンの皮を食べると効果的です。

体が熱を持ち、痰が黄緑色の場合、この状態は一般に熱咳と呼ばれます。この時期には、大根、冬瓜、梨、ビワの葉、柿など、体を冷やす作用のある食べ物を食べるといいでしょう。大根は調理して食べるよりも、生のまま切って食べる方が効果が高いです。

身体が冷えていて、時々風邪を恐れ、痰が透明で、寒さを感じる場合は、冷えの状態です。適した食品としては、ショウガ、タマネギ、ミカンの皮、イチョウなどが挙げられます。みじん切りにした生姜を少し水に入れて飲むと体が温まります。

咳に発熱が伴う場合には、お子さんの水分補給に注意してください。季節に応じて、お湯割り、ハーブティー、キャベツスープ、ライススープ、フレッシュフルーツジュース（スイカジュース、オレンジジュースなど）などをお選びいただけます。同時に、ビタミン、無機塩、適量のタンパク質を補給し、牛乳、卵、野菜などを食べさせることにも注意を払う必要があります。

咳に喀血が伴う場合は、オレンジやイチゴなどビタミンCが豊富な果物をお子さんに食べさせてあげましょう。喀血を起こさないように、酸っぱすぎるジュースや辛い調味料は避け、食べ物を加熱しすぎないようにしてください。

咳に食欲不振が伴う場合は、調理法や食べ物の選択にさらに力を入れ、軽くてさっぱりした、子供の味覚に合う食べ物にする必要があります。新鮮な野菜は、子供にさまざまなビタミンや無機塩類を提供します。大豆製品は良質のタンパク質を含み、痰や湿気を増やすという欠点はありません。赤身の肉やタンパク質を少量加えてもよいでしょう。料理は塩辛くなりすぎないようにし、揚げたり、炒めたり、煮込んだりするのではなく、できるだけ蒸したり、茹でたりしましょう。

予防

禁忌の食べ物：豚肉を過剰に摂取すると痰が出ることが多い。そのため、痰が出やすい方や発熱のある方は食べない方が良いでしょう。

痰が多い人はナマコを食べ過ぎないようにしましょう。喘息や咳のある人が刺身を食べると発熱、痰、嘔吐などの症状が出るため、焼き魚は少量しか食べられません。また、もち米は喘息や咳を悪化させる可能性があるため、咳の症状がある人は避けるべきです。

上記では、常に咳が出る症状がある患者がいることを紹介しました。常に咳が出る原因を突き止める必要があります。常に咳が出る原因が分かれば、原因に基づいた予防と治療を行うことができます。上記の記事では、常に咳が出る原因について詳しく紹介しています。