蓮の葉茶は便秘に効きますか？

最近では、ただ水を飲まない人が増えています。水の味を良くするために、水に何かを加える人が増えています。さらに、このようにして淹れた水は、身体の健康にも役立ちます。例えば、消化不良の人は、消化に良いサンザシを煎じると良いでしょう。また、血中脂質と血圧を下げる効果がある蓮の葉を煎じると良いでしょう。これは、三大過の人にとって非常に良い健康茶です。さらに、蓮の葉茶は便秘の治療にも効果があります。この記事では蓮の葉茶の詳しい効果について紹介しているので、見てみましょう。

蓮の葉は多年生水生植物Nelumbo nuciferaの葉です。その化学成分は主に、ハス、クエン酸、リンゴ酸、グルコン酸、オキサロコハク酸、その他の抗有糸分裂作用を持つアルカリ成分を含みます。薬理学的研究により、蓮の葉には解熱、抗菌、鎮痙作用があることが判明しています。蓮の葉は加工すると苦味とわずかな塩味がして、辛味と清涼感があり、熱と湿を取り除き、陽気を高めて発散させ、瘀血を取り除き、出血を止める効果があり、多くの病気に一定の治療効果があります。蓮の葉を煎じて飲むと、血管を拡張し、熱を取り除いて夏の暑さを和らげ、血圧を下げる効果があり、ダイエットにも良い薬です。蓮の葉茶は血清中のトリグリセリドとコレステロールのレベルを大幅に下げ、血中脂質を調節する健康効果もあります。健康茶である蓮の葉茶は、薬のように即効性はありませんが、副作用もありません。高血圧、高血中脂質、高コレステロールの「三高」の方、中高年の友人、スリムな体型を維持したい女性にとって理想的な選択です。

「蓮葉茶には、脂肪分解、便秘解消、利尿作用という3つの主な働きがあります。肥満に悩む女性や、中年期の成人病予防を考えている人は、蓮葉茶をもっと飲んでもいいかもしれません。蓮葉茶は薬ではなく食品なので、無毒で安全という利点があります。」

蓮の葉は確かに体内の熱を解消し、排便を促進すると言われていますが、人によって体質は異なり、便秘の原因も異なるため、すべての人に効果があるとは限りません。便秘は一般的に胃腸の機能低下によって引き起こされるため、胃腸を整えることから始めるのが最善です。軽くて消化しやすい食べ物や粗繊維を含む食べ物を食べるのが最善です。また、（宜昌好）プロバイオティクスを毎日補給すると、腸の機能を整えることができ、便秘や胃腸の機能低下に悩む友人に非常に役立ちます。