正常な心拍数とは何ですか?

人間の正常な心拍数は1分間に60〜100回ですが、年齢や性別によって心拍数も異なります。静止状態で心拍数が 1 分間に 60 ～ 100 回であれば正常です。

高齢者の心拍数が相対的に低下し始めると、1分間に約60拍になります。1分間に60拍を下回ると徐脈となり、一般的には異常な現象であるため、病院の循環器科で治療を受ける必要があります。必要に応じてペースメーカーを設置して治療することもできます。また、女性の心拍数は男性よりもわずかに速いです。感情が大きく変動すると心拍数が上昇し、特定の薬を服用したり運動したりすると心拍数に影響します。運動後に心拍数が1分あたり100回を超えない場合は、通常は正常であり、特別な治療は必要ありません。静止状態で心拍数が速く、1分間に100回を超え、動悸やパニックなどの症状がある場合は、頻脈が原因の可能性があります。長時間続く場合は、病気の進行を遅らせないためにも、かかりつけの病院の循環器科で検査と治療を受ける必要があります。

心拍数が上昇する症状が現れた場合は、心拍数が上昇して治療の妨げにならないように、食生活の調整、コーヒーや濃いお茶の摂取、特にアルコールの摂取を避けることにも注意する必要があります。