早春の「カバーリング」は3つの部分に焦点を当てています

今は春ですが、気温の変化が大きいですね。一部の地域では、依然として「晩春の寒さ」が時折「襲来」しています。専門家は、特に虚弱な高齢者、女性、慢性疾患患者は「寒さの悪魔」による被害を防ぐために、早春は体を覆ったままにしておくべきだと提言している。

1. 首

首の後ろには「大峯穴」と呼ばれる経穴があり、ほとんどすべての陽経が大峯穴を通ってここに集まります。大劫穴が寒さにさらされると、体の陽気がブロックされ、気と血の循環が悪くなり、脳への血液供給にさらに悪影響を及ぼします。そのため、朝晩の気温が低いときは、ハイネックの服やスカーフを着用する必要があります。晩春に寒さが厳しくなると、体調の弱い人は外出時に帽子をかぶって頭を冷やすのがベストです。

2. 戻る

伝統的な中国医学では、背中は杜経が通る場所であり、陽であると信じられています。背中が冷えると、陽のエネルギーが損なわれます。そのため、背中を温めることも大切です。専門家は、一枚の服の上にウールのベストを着る方が適切だと提案しています。それでも暑さが心配な場合は、ウィンドブレーカーを着るのも良いでしょう。

3. 腰

腰とは腰より下の部分のことを指します。伝統的な中国医学では、「冷えは陰邪」と考えられており、冷えは主に下半身から生じます。心臓から遠いため、下半身の血液循環は上半身よりも悪く、風や寒さの影響を受けやすくなります。そのため、下半身を暖かく保ち、血液循環を促進することに注意する必要があります。家の中では裸足で過ごすのが好きな人もいますが、木の床やカーペットがあっても、部屋の冷たい空気は足から肺に入ってしまいます。そのため、夏前には靴下を履くようにし、足が弱い人はウールのスリッパを履いて足を守るようにしましょう。