指の痛みは全身疾患の兆候

分析によると、指の痛みの一般的な問題は、局所的な腱鞘炎または関節の変性病変である可能性があり、または関節リウマチ、痛風、頸椎症などの全身疾患の兆候である可能性もあります。

症状1: 指の痛みと腫れ、その他の症状なし

初期診断: 変形性関節症または腱鞘炎

単純な指の痛みは、変形性関節症が原因である可能性が最も高いです。 「関節軟部組織の慢性的な摩耗によって引き起こされる病気です。高齢者によく見られ、全身の複数の関節に発生する可能性があり、症状は軽い痛み、腫れ、こわばりです。しかし、日常の仕事でより頻繁に使用される関節の方が深刻な問題を抱えることになります。たとえば、家事をするときにこの手をより頻繁に使用することで指の痛みが引き起こされ、指の関節に深刻な負担がかかる可能性があります。」

回答：変形性関節症の痛みは、実際には局所的な炎症と癒着によって起こり、血流が妨げられます。この時、適切な休息を取る必要がありますが、日常的な運動を諦めてはいけません。そうしないと、局所の血流がさらに阻害され、症状が悪化します。呂振和氏は、変形性関節症による指の痛みには、痛みが和らいだ後にボールを握ったり輪を掴んだりする運動をしたり、ワックス療法、マッサージ、温湿布を行ったりすると、一定の治療効果があると述べた。同時に、さらなる怪我を避けるために、手を使う習慣を変えることにも注意を払う必要があります。

指に痛みがあるだけでなく、指を伸ばしたり曲げたりするのが困難な人もいます。指を伸ばすと突然動き、「パキッ」という音がして、その後、指の動きがある程度回復します。このような指をパチンと鳴らす症状がある場合は、狭窄性腱鞘炎を患っており、患部に瘢痕が形成されている可能性があります。この時、傷跡は医師による治療が必要です。そうしないと、指の関節が変形し、元に戻すことが難しい機能障害を引き起こす可能性があります。

症状2：指や他の関節に頻繁に痛みが生じる

初期診断: 痛風

指が赤く腫れて痛みを感じる場合もあれば、足の指や足の甲の他の関節が痛む場合もあります。痛みは固定されており、非常にひどいです。病院に行って尿酸値を調べることをお勧めします。 「検査結果で尿酸値が高いと痛風と診断される可能性があります」と呂振和氏は述べ、痛風はタンパク質（プリン体）を解毒する体の能力が弱く、プリン体が尿酸に変わることで起こる代謝性疾患だと語った。尿酸が関節の周りに沈着すると関節痛を引き起こし、腎臓に沈着すると腎臓結石を引き起こし、心血管系に沈着すると冠状動脈性心疾患を引き起こします。したがって、重大な被害を避けるために、予防と治療をできるだけ早く行う必要があります。

対応: 痛風発作の場合、まず炎症を抑え、痛みを和らげ、尿酸値を下げることが重要です。しかし、痛みがないときでも、尿酸値をコントロールする必要があります。例えば、食べるものに気を付けなければなりません。魚介類、動物の内臓、甘いもの、冷たい食べ物を食べ過ぎてはいけません。また、喫煙や飲酒もやめなければなりません。精神的ストレスは痛風を引き起こす可能性があるため、規則正しい生活を送り、夜更かしを減らし、リラックスした幸せな気分を保つことで痛風を効果的に予防できます。

症状3: 指以外の関節の赤み、腫れ、痛み

初期診断: 関節リウマチ

指に痛みが集中している場合は、通常、関節リウマチなどの全身疾患が原因です。陸振和氏は、関節リウマチはアレルギー反応に似た自己免疫疾患であり、不適切な食物摂取や環境汚染と密接に関係していると述べた。指の関節だけでなく、肩、手首、肘、膝などの他の関節も赤くなり、腫れ、痛みが同時に起こることが多く、徐々に成長して変形し、よりひどい痛みを引き起こします。

回答: 関節リウマチには対症療法が必要であり、アレルギーを予防するために深海魚、狩猟動物、その他の非家畜動物の摂取も避けるべきです。十分かつスムーズな血液の流れを確保するために、痛む指の関節を温めるように注意してください。

症状4: 指、腕の痛みとしびれ

予備診断: 頸椎症

頸椎症も指の痛みを引き起こすことがあります。違いは、首の痛みと頭痛も同時に起こり、時間が経つと指や腕のしびれが起こる可能性があることです。 「より一般的な原因は、首の筋肉の損傷で、これが繰り返し浮腫、滲出、石灰化を引き起こし、最終的に骨棘となって近くの神経を圧迫します。もう 1 つの一般的な原因は、頸椎椎間板の後方突出で、これも周囲の神経を圧迫します。」指の神経は頸椎の脊髄から始まるため、頸椎神経が圧迫されると、指と腕も影響を受けます。 「しかし、痛みがあるということは炎症段階にあるということであり、これは簡単に除去できる。もし痛みが無くなったら、圧迫によって虚血が起こったということであり、問​​題はさらに深刻だ」

回答：まず、定期的な治療を基本として、首を使う癖を直す必要があります。テレビを見たり本を読んだりするときに横にならないこと、長時間コンピューターや麻雀をしないことなどが含まれます。何をするにしても、30～40分ごとに姿勢を変え、長時間じっと動かないようにしてください。正しい姿勢を保つことと、良い枕を選ぶことは重要です。枕を使わずに寝たり、非常に高い枕を使って寝たりすると、静脈血の還流が妨げられ、脳鬱血につながりやすくなります。首を支えるために湾曲した健康枕を使って眠ることをお勧めします。さらに、手を交差させて後頭部を支える、手をできるだけ前に引きながら頭をできるだけ後ろに傾ける、片方の手で頭の片側を支えて手を上に押し上げながら頭を下げるなど、首の筋肉を鍛える対峙運動を行うこともよくあります。 「続けるほど、運動によって首の筋肉が強くなり、関節、椎間板、神経も自然に正常に戻ります。」

頚椎症の患者の多くは頭部のミ字運動を好みますが、ミ字運動は動きの振幅が大きく、すべての人に適しているわけではありません。診断を受けるのが最善です。重度の骨棘や椎間板ヘルニアのある人は、気軽に行わないでください。さらに、突然、原因不明の手の痛み、しびれ、頭痛の症状が 3 か月以上続く患者の場合、事故を防ぐために、腫瘍が診断され除外されるまで、特に写真が撮れるまでは、手技によるマッサージや理学療法は推奨されません。