鼻血が出たらどうすればいい？

鼻腔は呼吸をする場所であり、外界からの新鮮な空気が最初に入ってくる入り口でもあります。空気中のほこりや乾燥した空気は、鼻腔に血がたまる原因となることがあります。また、食事が比較的熱く、体が炎症を起こした場合も、鼻腔に血がたまる原因となることがあります。鼻に血がたまった場合の対処法を見てみましょう。

鼻血がよく出る理由

伝統的な中国医学の観点から見ると、肺は鼻に通じており、鼻の病気は肺に関連していることが多いです。私たちが空気を吸うと、まず鼻を通り、次に喉、気管、肺を通ります。吐き出す空気も鼻から出るので、鼻の病気は肺（または呼吸）に大きく関係しています。

西洋医学的に見ると、血管のうっ血によって血管が拡張し、鼻腔が充血し、ひどい場合には破裂して出血することもあります。

まずは体を冷やしましょう

誰かが「火事だ！」と叫んだとき、あなたはまず何に反応しますか？ほとんどの人は「火を消せ」と思うと思います。同様に、体内に火があるときは、体を冷やす必要があります。薬局に行って体を冷やす薬を買ったり、体を冷やす食べ物を食べたり、冷たいタオルを使った理学療法を受けたりすることができます。

出血している場合は、出血を止めてください。軽症の場合は鼻が充血し、重症の場合は出血します。出血がある場合は、まず出血を止めます。出血が止まったら、状況に応じて抗炎症薬や消炎鎮痛薬を飲みます。

頻繁に鼻をほじったり、充血したり

鼻腔から分泌される粘液は鼻水と呼ばれ、鼻に潤いを与えたり保護したりする働きがあります。頻繁に鼻をほじると、鼻を保護する粘膜が損傷し、鼻が潤わなくなり、鼻腔が乾燥し、鼻孔に充血や出血が現れることがあります。したがって、この保護膜へのダメージを減らすために、鼻をほじる頻度を減らす必要があります。

鼻腔には毛細血管が豊富にあります。鼻をほじるときに爪が長すぎたり、強すぎたりすると、鼻血を引き起こします。そのため、手で鼻をほじる回数を減らすことをお勧めします。適量の鼻水を残すと、鼻を保護することができます。また、食事にも注意し、刺激のある食べ物を食べず、軽い食べ物を多く食べてください。