頭に扇風機を当てる

夏には、エアコンを使わない人や、家にエアコンがない人は一日中扇風機を回している人が多くいます。これは、扇風機はエアコンよりも体に害が少ないと考えているからです。しかし、扇風機の正しい使い方を学ぶことに注意する必要があります。これは電気を節約するだけでなく、体の健康をよりよく維持することにもなります。扇風機が長時間頭に当たると頭痛を引き起こし、高齢者の中には脳卒中を引き起こす人もいます。したがって、夏には扇風機を適切に使用し、過度に使用しないでください。

頭に向かって吹くと脳卒中に注意してください。

首を振れるファンを選ぶのがベストです。扇風機の風が直接頭や首に当たると、頭皮の温度が下がり、その反射で脳血管が収縮し、脳血流も減少します。心血管疾患や脳血管疾患のある高齢者の場合、重症化すると脳卒中を引き起こすこともあります。

また、扇風機の風が顔の片側に向かって当たると、顔面麻痺を引き起こす恐れがあります。顔面麻痺の原因は不明ですが、現在では局所的な冷えが原因の一つであると認識されています。これは、寒さによって神経に栄養を送る血管がけいれん・収縮し、神経虚血・低酸素症、浮腫、腫れ、圧迫変性などの変化が起こるためです。

汗をかいている場合はドライヤーを使わない

外から帰ってきて、体中汗をかいている場合は、この時に扇風機をつけるのは適切ではないことを覚えておいてください。そうしないと、熱中症や顔面麻痺を引き起こします。外出から帰宅後、数分間は家の中にいて、その後扇風機をつけて空気を送り込むことをお勧めします。

入浴後はドライヤーで乾かさないでください

シャワーを浴びた後は、人体の表面温度が下がるため、扇風機を使うのは適していません。また、皮膚表面に水分があるため、熱が急速に蒸発しやすく、風邪の原因になります。

ファンが直接吹き付けない

特に夜寝るときに、扇風機の風が直接身体に当たるのはよくありません。扇風機を回す場合は、空間に空気の対流が生じる限り、風が身体と平行になるように回すことをお勧めします。

ファンはヘッドを吹き飛ばさない

扇風機は髪を乾かすのに最も適していません。頭に直接風を当てると、風害を引き起こすだけでなく、偏頭痛の原因にもなります。これは、シャワーを浴びた後に髪を乾かすときに特に当てはまります。

ファンが長時間動かない

扇風機は30分ごとに電源を切る道具です。そのため、夜間ずっとつけっぱなしにするのは適していません。やはり、夜は自然に気温が下がりますし、ずっとつけっぱなしにしていると風邪をひくリスクがあります。

食事中にドライヤーを使わない

食事の際、扇風機の前で息を吹きかけないように注意してください。理由の1つは、食べ物が冷えて消化に良くないことです。もう1つの理由は、食事中に扇風機の前で息を吹きかけると、食べ物と一緒に大量の空気が胃に入り、胃腸の膨張を引き起こすことです。

風のない雨

雨天時は空気が湿気を帯び、特に暑く、蒸し暑いです。扇風機を使わず、直接窓を開けることをお勧めします。雨の日に扇風機を使用しても効果はありません。むしろ、気温がさらに高くなるだけです。