なぜお腹に不快感があり、常にオナラをしたくなるのでしょうか?

日常生活で胃の痛みや膨満感にいつも我慢している人は、大したことではない、ちょっとした問題で大騒ぎする必要はないと考え、薬を飲んだり注射をしたりしません。しかし、我慢できなくなり、どんどん痩せて、本当に食べられなくなると、病院に駆け込みます。多くの病気が短期間で劇的に変化する可能性があることを彼らは知りません。最初は膨満感に過ぎませんが、膨満感には注意しなければなりません。次の編集者は、その対処法を説明します。

膨満感を和らげるために食べるべき食べ物:

1. お粥やスープを頻繁に飲む。お腹が張ったり焼けるような感じがする場合は、米スープ、大麦スープ、薄いもち米粥、大麦粥を少量ずつ頻繁に食べることができます。

2. 薄めた酢を飲む。腹部膨満が消化不良によるものであれば、薄めた酢を 1 日に 2 ～ 3 回飲むとよいでしょう。沸騰した冷たい水に米酢大さじ1杯を加え、よく混ぜて飲みます。毎朝レモン水を一杯飲むのも効果的です。

3. 足三里のツボを温燻蒸します。重病や過労の後、精神的疲労と腹部の膨張が続く場合は、乾燥したもぐさの葉で足三里のツボ（1〜2cm間隔）を燃やしたり、生姜で灸をしたりすることができます。 1回あたり約5分、1日1～2回、3～5日間続けます。

4. 運動を増やしましょう。重大な病気がない場合は、腹部膨満が起こった後、早歩き、体操、腹部の引き締めなど、運動を増やす必要があります。

5. 胃の膨満感に対する食事療法：

①鶏砂肝皮をワイン酵母で揚げたもの：腹部膨満、胃の詰まり、食欲不振などの症状がある人は、鶏砂肝皮30グラムと生ワイン酵母15グラムを一緒に煮て飲むことができます。膨満感を解消し、食欲を増進させるために、数日間毎日朝と夕方に1回ずつ飲んでください。

②オレンジピールティー：新鮮なオレンジの皮50グラムを細かくちぎり、少量の白砂糖を加え、熱湯で淹れてお茶として飲みます。軽い膨満感に非常に効果的です。新鮮なミカンの皮がない場合は、薬局に行ってミカンの皮6グラムを買ってお茶にして飲むこともできます。これも一定の効果があります。

③ ベイベリー酒：新鮮なベイベリーを洗って乾燥させ、ソルガム酒に浸し、後で使用するために3か月間密封します。食欲がなくてお腹が張っているときに、食事と一緒に少量飲むとすぐに効果が現れます。

上記の腹部膨満のさまざまな治療法を読んだ後、腹部膨満の症状をどのように治療するかを明確にする必要があります。人生におけるいくつかの小さな病気を軽視してはなりません。胃腸の不快感に対して対策を講じる必要があります。状況が明確でない場合は、医師に相談してください。胃薬を盲目的に使用しないでください。医師の指導の下で薬を使用し、自分の状態を明確に理解する必要があります。