口の中が苦いときはどんな果物を食べたらいいでしょうか？

日常生活、特に蒸し暑い夏には、朝起きたときに口の中に少し苦味があり、口臭がひどいと感じる人が多くいます。舌苔も薄い黄色の層で、食欲不振です。これは主に肝火が過剰で勇気が増すことが原因です。多くの人は薬を飲んで問題を解決することを考えますが、実は肝臓を養い、火を減らし、口の中の苦味を和らげる果物はたくさんあります。それでは次に、どの果物が食べられるかを見てみましょう。

肝炎を減らすために何を食べるべきか

1. 梨

伝統的な中国医学では、梨には水分の産生を促進して渇きを癒す、咳を和らげて痰を減らす、熱を清めて火を減らす、血液を養って水分の産生を促進する、肺を潤して乾燥を取り除くなどの機能があると信じられています。消化を助け、食欲を促進し、優れた解熱・利尿作用があります。梨は甘い味がするだけでなく、治療による健康維持の効果もあることがわかります。肝火が過剰な人は、1日に1～2個の梨を食べることで症状を効果的に緩和できます。

2. アップル

リンゴには唾液の分泌を促し、肺を潤し、食欲を刺激し、酔いを覚ます作用があります。消化不良の人はリンゴジュースを絞って飲むといいでしょう。リンゴには疲労を予防し、解消する効果もあります。リンゴに含まれるカリウムは体内の余分なナトリウムと結合して排出します。したがって、塩分を摂りすぎたときは、リンゴを食べると塩分を排出しやすくなります。

3. サンザシ

肉や高タンパク質食品を食べたことにより「火食」症状が現れる場合は、サンザシを煮て適量の砂糖を加えてから食べるといいでしょう。サンザシは消化を助ける最高の食品です。まるで掃除屋のように、私たちが摂取するさまざまな食品を、最も吸収しやすい栄養素に素早く変換し、有害な要因を排除します。肉だけでなくピーマンにも効果があります。

4. イチゴを食べる

肝火が過剰な人にとって、イチゴは肝臓を養うだけでなく、肝火を取り除く効果もあります。中医学の観点から見ると、イチゴは冷涼性で甘酸っぱく、肝臓を養い保護する効果があり、その赤い色は心臓に入り、心臓の火を取り除く効果があります。さらに、イチゴはビタミン C が豊富な典型的なベリー類で、体内の鉄分の吸収を助け、細胞に栄養を与えます。また、イチゴに含まれる天然の抗炎症成分は、生成されるフリーラジカルの数を減らし、脳細胞の活性を維持します。

これらの果物は良いものですが、強い風味の食べ物を食べて風味を高めようとしないでください。間違った食べ物を食べることを恐れて、食事のたびに白菜だけを食べるべきではありません。これらは両方とも、脾臓と胃が弱い患者にとっては非常に悪いです。食事療法と薬物療法は口の中の初期の苦味を和らげるのに役立つかもしれませんが、より良い結果を得るには他の治療法と組み合わせる必要があります。