喘息に良い食べ物は何ですか？

喘息は一般的な呼吸器疾患であり、難治性疾患として認識されており、現在死亡原因の 1 つです。喘息は慢性で再発し、呼吸困難、胸の圧迫感、息切れを引き起こします。適切な食事を摂ることで多くの病気の症状を緩和できることは誰もが知っていますが、もちろん喘息も例外ではありません。では、喘息患者にとって良い食べ物は何でしょうか?今からそれについてお話ししましょう。

適切な食べ物

1.主食と豆類の選択：カロリーの必要量は普通の人と同様で、特別な必要量はありません。カロリーを供給する主な食品は患者の通常の食事に従って食べることができ、豆腐などの大豆製品をより多く食べることができます。

2. 肉、卵、牛乳の選択: 再発性喘息、長期の病気、体力の低下により患者の抵抗力は低下しているため、身体の必要量を満たすために食事で十分なタンパク質を与える必要があります。

3. 野菜と果物の選択: 新鮮な野菜と果物をもっと食べることをお勧めします。

4. 果物の選択: 梨、柑橘類、ビワ、クルミ、バナナ、ゴマ、蜂蜜などを適量食べると、排便を促進し、腹圧を下げ、喘息発作を予防するのに役立ちます。

5. その他: カルシウムが豊富な果物にはサンザシや柑橘類があり、ビタミン C も豊富です。アーモンド、メロンの種、クルミ、ヘーゼルナッツなどのドライフルーツにもカルシウムが豊富に含まれています。

食事上のタブー

1. 甘すぎる食べ物や塩辛すぎる食べ物は避けましょう。漢方医学で「甘味喘息」や「塩味喘息」と呼ばれるものは、甘すぎる食べ物や塩辛い食べ物を摂取することで起こります。

2. 刺激性のある食べ物やガスを発生させる食べ物を避けてください。刺激性のある食品としては、唐辛子、胡椒、フェンネル、マスタード、カレー粉、コーヒー、濃いお茶などがあります。これらの食品を過剰に摂取すると喘息を引き起こす可能性があるため、できるだけ避けてください。

3. 喫煙および飲酒は禁止です。前述のように、喫煙は喘息を引き起こす可能性があります。甘いワインや強い酒、リキュールを飲むと、痰がたまりやすくなり、喘息には良くありません。

4. その他の禁忌食品としては、ニベ、干しエビ、エビ、カニ、唐辛子、ソーダ、大豆、サツマイモ、ジャガイモ、鮭、脂身の多い肉、カラシナ、カラシナ、カボチャ、米粒などがあります。

患者は生、冷たい、または刺激のある食べ物を食べてはいけません。また、脂っこすぎる食べ物も食べてはいけません。主に軽い食べ物を食べるべきです。魚介類は食べてはいけません。乳製品や卵など、タンパク質を豊富に含む食べ物を食べるべきです。また、ゴマやピーナッツなどももっと食べるべきです。喫煙や飲酒は症状を悪化させるのでやめましょう。甘いワインは無害に思えるかもしれませんが、実際には症状に良くありません。