トルマリン蒸気療法の欠点は何ですか?

トルマリン蒸しには多くの利点があることは誰もが知っています。病気を治したり予防したりするだけでなく、肌を美しくしたり、体重を減らしたりすることもできます。そのため、SPAが好きな人の多くは、定期的にそのような蒸し部屋を訪れます。しかし、すべての物事には長所と短所があることに留意する必要がありますが、短所を明確に認識して注意を払うことができれば、これらの悪影響を避けることができます。では、トルマリン蒸気の欠点は何でしょうか?

風、寒さ、湿気、毒に弱い

発汗後は、人体はリウマチ、風邪、毒素の侵入を受けやすくなることに留意する必要があります。蒸している間は細胞が活発に活動しますが、蒸し終わった後は急激に温度が下がったり風が吹いたりして細胞が冷気の侵入を受けやすくなり、ひどい場合には痛みが生じることもあります。

肥満のリバウンドを引き起こしやすい

汗蒸しは減量に役立ちますが、その過程で体内で多くのエネルギーを消費します。汗蒸しの後は、非常に空腹を感じるかもしれません。このとき、たくさん食べると、再び体重が増える可能性があります。

簡単に肉体疲労を引き起こす可能性がある

体質が弱い人は、汗蒸しを選ぶ際には十分注意する必要があります。体が弱い人は倒れやすいので、汗蒸しは多くのエネルギーを消費します。体が弱いと、失神などの症状が出る可能性があります。そのため、体質が弱い人は汗蒸しをする際には注意する必要があり、汗蒸しが必要な場合でも、蒸し時間を適度に短くする必要があります。

汗蒸しに適さない人

蒸し浴には、上で述べたように多くの利点がありますが、多くの欠点もあります。月経中の女性、高血圧、心臓病、その他の病気を患っている人、男性は長時間頻繁に汗をかくべきではないなど、一部のグループは蒸し浴に参加すべきではないことに注意する必要があります。

汗蒸は冷気を体内に取り込む可能性があるため、汗蒸後は風に当たらないようにし、保温する必要があります。また、疲労を引き起こす可能性があるため、汗蒸の時間には注意してください。汗蒸後は空腹を感じる可能性があり、食べ過ぎて肥満のリバウンドにつながる可能性があるため、空腹を感じたら、果物を食べてお腹を満たすとよいでしょう。