浄水を長く飲んでも大丈夫ですか？

誰もが浄水が最もきれいな水だと思っているので、喉が渇いたときに飲むために浄水をたくさん買う人が多いです。浄水を使って料理をする人もいます。では、浄水を長期間大量に飲むのは良いことなのでしょうか？精製水は体にどんな害を及ぼしますか？今日は、編集者が長い間浄水を飲むのは良いことかどうかについての多くの質問を整理しました。一緒に学びましょう。

1. 精製水を定期的に飲むのは安全ではない

中国グリーン食品開発センターは、「安全性、高品質、栄養」がグリーン食品の品質特性を反映していると述べた。第一の特徴は安全性です。つまり、適切な方法で通常の量を摂取した場合、食品は身体に害を及ぼしません。水分摂取量と消費量のバランスを保つために、成人は毎日約 2000 ml の水を飲む必要があることは誰もが知っています。成人が毎日約 2000 ml の純水を飲むと、長期的には体に害を及ぼすでしょうか?北京化学工学大学水資源研究センターの金日光教授は、「純水の水分子は極めて直列につながり、構造がコイル状になっているため、細胞膜を通過しにくく、体に有益な生命関連元素が失われます。敏感な人の中には、飲めば飲むほど喉の渇きが和らぐと感じる人もいます。飲めば飲むほど、もっと飲みたくなり、体の免疫力が低下し、特定の病気を引き起こすこともあります」と述べています。わが国の心臓血管疾患の専門家である教授は、「ミネラルの少ない軟水を長期間飲むことは、動脈硬化の原因の1つです」と指摘しました。海軍医学研究所は臨床的な回答を提供しました。「舟山諸島の兵士は、雨水を半年間飲んだ後、一般的に疲労を感じました。」検査の結果、雨水にはミネラルが不足しており、その水質は純水と似ていることがわかりました。これは、適切な飲み方と通常の摂取量によって身体に害を及ぼす例です。では、浄水は安全な食品なのでしょうか？私の国では、何億人もの成人が毎日、水道水、天然水、ミネラルウォーターを浄水と同じ量（約2000ml）飲んでいます。彼らは10年以上、あるいは何十年も飲み続けていますが、身体に害があるという報告を聞いたことも見たこともありません。比較すると、水道水、天然水、ミネラルウォーターを日常的に飲むのは安全ですが、浄水を日常的に飲むのは安全ではありません。

2. 純粋な水には栄養がない

中国グリーン食品開発センターは、「安全性に加え、高品質と栄養もグリーン食品の重要な特性であり、これらはグリーン食品製品規格に具体的に反映されており、優れた感覚特性、品質、栄養価を持つことが求められている」と述べた。このように、グリーン食品には優れた感覚特性と品質だけでなく、優れた栄養価も求められている。精製水は栄養価に優れているのでしょうか？答えは明確です。「いいえ」です。ご存知のとおり、純水を処理すると、水中の汚染物質が除去されると同時に、人体に不可欠な微量元素やマクロ元素も除去されます。水は人体がミネラルを摂取するための重要な手段であり、特殊な状況下では主な供給源でもあります。清華大学環境学部の王占生教授は「少なくとも現在の中国住民の食生活は比較的単純で、さまざまな元素を十分かつ自然に補給することができないため、飲料水の栄養上の利点を無視することはできない」と強調した。中国医学振興協会健康飲料水専門委員会の教授で水栄養の専門家は「水には体に必要な微量元素が10種類近く含まれていることが確認されている。わが国の現在の食生活では、多くの微量元素は食物から摂取することが難しく、主に水から摂取している。水中のカルシウムの吸収率は90％以上に達するが、食物中のカルシウムの吸収率はわずか30％だ」と述べた。

上記の記事では、浄水を長期間飲むことで体に与える害について説明しています。これを読んだ友人は、浄水を長期間飲むことは体に良くないことをすでに理解していると思います。編集者はまた、誰もが健康的な食事をし、誤解に陥らないことを願っています。自宅で沸騰させた水はより清潔で衛生的であり、微量元素の不足の問題はありません。