胃に栄養を与えるお茶は何ですか？

暑い夏は、暑さのせいで食欲がなくなり、食生活が不規則になる人が多くなります。胃腸の調子が良い人にとっては影響はそれほど大きくないかもしれませんが、胃腸の調子が悪い人にとっては、事態を悪化させます。では、胃腸が弱い人にとって、胃腸を養い、胃腸を養う効果が得られるお茶にはどのようなものがあるのでしょうか。さて、次は、夏に胃を養うためにどんなお茶を飲むとよいかについてお話します。

一般的に、胃の弱い人は濃いお茶を飲まないでください。薄いお茶、砂糖入りの紅茶、アルカリ度の低いお茶を飲むべきです。これは炎症を軽減し、胃粘膜を保護するのに役立ち、また潰瘍にも一定の効果があります。お茶を飲むと、体内でのニトロソ化合物の合成を阻害し、前癌病変を予防・治療することもできます。

しかし、紅茶は違います。発酵と焙煎を経て作られ、茶ポリフェノールは酸化酵素の作用により酵素酸化反応を起こし、含有量が減少し、胃への刺激も軽減されます。紅茶は胃を傷めないだけでなく、胃を養うこともできます。砂糖とミルクを入れた紅茶を定期的に飲むと、炎症を軽減し、胃粘膜を保護し、潰瘍の治療に一定の効果があります。

胃の弱い人には、紅茶だけでなくプーアル茶も良い選択です。プーアル茶は性質が穏やかで、胃を温める、減量する、血中脂質を下げる、動脈硬化を防ぐ、冠状動脈性心疾患を防ぐ、血圧を下げる、老化防止、抗がん、血糖値を下げる、酔いを覚ますなどの効果があります。

プーアル茶には、お茶の中で最も多くの茶ポリフェノールが含まれています。研究によると、茶ポリフェノールには肌に栄養を与え、肌の抗酸化レベルを高め、紫外線を直接吸収し、肌を効果的に保護する働きがあります。茶ポリフェノールには親水基が多く含まれているため、空気中の水分を吸収しやすく、肌の水分量を維持することができます。茶ポリフェノールは肌を白くし、シミを消す効果もあります。

鉄観音、龍井、茅尖などの緑茶は冷たい性質を持っています。ダイエットや放射線防護に良いですが、胃の弱い人は飲む量を控えた方が良いでしょう。

夏におすすめの胃に優しいお茶をいくつかご紹介します

1. 胃を養うお茶：白レンズ豆9グラム、白牡丹6グラム、ベルガモット6グラム、焙煎した甘草3グラム。お湯を沸かしてお茶として飲みます。定期的に飲むと脾臓と胃が強化され、気を調整し、痛みを和らげます。腹部の膨満感や胃痛に悩まされている友人は、これを試してみるといいかもしれません。

2. サンザシ茶：主成分はサンザシと緑茶で、脾臓と食欲を増強し、食べ物を消化して蓄積を排除し、血中脂質を下げて体重を減らす効果があります。特に肉をたくさん食べた後にサンザシ茶を一杯飲むと、胃液の分泌が促進され、胃の酵素が増加し、脂肪分の多い食べ物の消化が促進されます。

3. 熟したプーアル茶：熟したプーアル茶は温熱性があり、長期にわたって飲むと胃を保護し、栄養を与えることができます。夜、三度の食事の後、脂肪分の多い食べ物は体内に蓄積され、消化が難しくなります。夕食の30分後に、煮出したプーアル茶を一杯飲むと、消化器系の脂肪を分解し、胃を温めて消化を助けます。

4. 麦茶：麦茶は強い小麦の香りと独特の味があり、油分を除去し、脂っこさを和らげ、脾臓を強化し、消化を助ける効果があります。生、冷たい、脂っこい食べ物を食べた後に適度に飲むことができます。

健康になりたいなら、胃腸の健康はとても重要です。お茶を飲んで胃腸を養うだけでなく、編集者は友人の皆さんに食生活に注意し、健康維持に重点を置くよう呼びかけています。そうすれば、仕事、勉強、生活がより良くなります。結局のところ、体は革命の資本です。また、胃の調子が悪い場合は、緑茶を飲まない方が良いでしょう。胃を滋養し保護する効果がある紅茶が最適です。