秋に喉が痛いときに食べると良いものは何ですか？

秋は怒りやすいというのは皆さんご存知だと思います。その主な理由は、秋は気候が比較的乾燥しており、体内の水分も少なくなるため、怒りやすくなるからです。多くの場合、この時期に薬を飲んでもあまり効果がありません。もちろん、果物を食べることでも内熱を下げる効果が得られます。では、秋に内熱があるときは何を食べるのが良いのでしょうか？簡単に見てみましょう！

ハニー

甘くて無害な味で、昔から体に栄養を与え、解毒し、美容に優れた食品として重宝されてきました。

蜂蜜にはビタミンB、ビタミンD、ビタミンE、果糖、ブドウ糖、麦芽糖、蔗糖、良質のタンパク質、カリウム、ナトリウム、鉄、天然香料、乳酸、リンゴ酸、アミラーゼ、オキシダーゼなどの成分が豊富に含まれており、肺を潤して咳を和らげ、腸を潤して排便を促進し、解毒して肌を美しくする効果があります。

蜂蜜の主成分はブドウ糖と果糖（含有量65%～80%）で、人体に吸収され利用されやすいです。また、人体に必要な各種アミノ酸、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、鉄分、リンなども含まれています。

定期的に蜂蜜を食べると毒素を排出し、肌を美しくするのに役立ちます。また、心臓血管疾患や神経衰弱の予防と治療にも効果的です。

豚の血

甘くて苦い味で、体を温める作用があり、解毒、腸の浄化、補血、美容などの効果があります。

豚の血にはビタミンB2、ビタミンC、タンパク質、鉄分、リン、カルシウム、ナイアシンなどの栄養素が豊富に含まれています。豚の血液中の血漿タンパク質が人体の胃酸によって分解されると、解毒・腸内洗浄作用のある物質が生成され、人体に侵入したほこりや有害な金属粒子と化学反応を起こし、体内から毒素を排出しやすくなります。

適応症: 有害で有毒な粉塵に長時間さらされる人、特に毎日車を運転するドライバー。さらに、豚の血には鉄分が豊富に含まれており、貧血や顔色が悪い人の症状を改善する効果もあります。

インゲン豆

味は甘く、性質は清涼性で、清熱、解毒、消火の作用があります。漢方では、さまざまな食中毒や薬物中毒の緩和によく使われる伝統的な漢方薬です。

緑豆にはビタミンB、ブドウ糖、タンパク質、アミラーゼ、オキシダーゼ、鉄、カルシウム、リンなどの成分が豊富に含まれています。定期的に摂取すると、体内の毒素を排出し、正常な代謝を促進します。脂っこいもの、揚げ物、熱いものを食べると、皮膚のかゆみ、ニキビ、あせもなどの症状が出やすい人は多いです。これは、湿気や毒素が皮膚に溢れ出すためです。緑豆には強力な解毒作用があり、さまざまな毒素を取り除くことができます。

適応症状：脂っこいもの、揚げ物、熱いものを食べると、皮膚のかゆみ、ニキビ、あせもなどの症状が出やすい人が多いです。緑豆には強力な解毒作用があり、さまざまな毒素を取り除くことができます。緑豆はコレステロールを下げ、肝臓保護や抗アレルギー作用があります。緑豆スープに蜂蜜を加えて飲むと、解毒効果と美容効果が高まります。

よく怒る友達は、辛くて脂っこい食べ物を食べすぎないように注意してください。ザクロの摂取量は少なめにするのがベストです。ザクロを大量に食べると、怒りの症状が悪化します。そのため、友達は注意して、火を抑えることができる食べ物をもっと食べなければなりません。たとえば、緑豆のような食べ物は、火を抑える効果があります。