いびきで死ぬには？

世間では、寝ているときにいびきをかく人は疲れすぎているからで、いびきが大きいほどよく休めるとよく言われます。しかし、一部の専門家は、いびきは良いことではないと指摘しています。それどころか、いびきは何らかの健康上の問題の兆候です。実際に、いびきが原因で窒息死した人もいます。そんなに大げさなことではないと思って信じない人も多いでしょう。具体的な理由を見てみましょう。

一般的に、寝ているときにいびきをかく人はよく眠れると信じられています。 「いびきが大きいほどよく眠れる」と言われていますが、実はいびきは良い兆候ではありません。 「いびき」や「いびき」は医学的には「いびき」と呼ばれ、一連の閉塞性睡眠時無呼吸症候群（以下、総称して睡眠時無呼吸症）の最も外部的な症状です。この病気の背後には他の深刻な病気が隠れています。したがって、いつも大きないびきをかいている場合は、これは小さな問題ではないので注意が必要です。

いびきは呼吸困難を意味する

長い間、いびきは他人に迷惑をかける悪い習慣だと思われてきました。近年、睡眠呼吸障害は医学界で徐々に真剣に受け止められるようになり、その最も一般的な症状であるいびきも症状としてみなされるようになりました。中国人民解放軍第303病院耳鼻咽喉科・頭頸部外科の張龍成主任は記者団に対し、「人が呼吸するとき、空気は口と鼻から入り、口腔、鼻腔、喉などを経て気管に入る。その途中の過程で何か閉塞があれば、音が出る可能性がある」と語った。閉塞した部分は、その部分自体の生理構造の異常である可能性があり、ほとんどの人の場合、睡眠中に対応する軟部組織が弛緩して潰れ、換気障害を引き起こす。

もちろん、いびきをかく人全員が睡眠呼吸障害を抱えているわけではありません。一般的に、軽度のいびきは健康に害はありませんが、強くて不規則ないびきは問題となります。

ひどいいびきは早期の検査が必要

人が寝ているときに非常に大きないびきをかくと、空気取り入れ口が大きな肉片で覆われているような感覚に陥ります。この状態は通常、酸素不足を引き起こします。大きないびきをかく人は、睡眠中に気道抵抗が特に大きい場合が多く、酸素不足のため眠りが浅く、睡眠中に目が覚めやすい傾向があります。

さらに重篤な場合には、緩んだ軟部組織によって気道がほぼ完全に閉塞します。寝ている人が突然呼吸を止めたという音が近くにいる人に聞こえます。数十秒後に再び激しい呼吸といびきが聞こえ、しばらくすると再び呼吸が止まります。この症状は睡眠時無呼吸症と呼ばれます。

張院長は「上気道抵抗症候群は睡眠時無呼吸症の初期段階です。睡眠中にこのような症状が現れた場合は、注意して早めに医師の診察を受ける必要があります」と語った。現在、多くの大規模病院には睡眠医学プログラムや、専門的な睡眠モニタリングを行える専門科があり、睡眠呼吸障害の診断の主な手段でもある。睡眠時無呼吸の症状がある人の場合、モニタリングにより血液中の酸素含有量が正常な人よりも著しく低いことがわかります。

睡眠時無呼吸症は深刻な脅威である

睡眠時無呼吸症は深刻な脅威である

睡眠呼吸障害のある人と一緒に寝るのはいつも怖いものです。大きないびきをかいたり、呼吸がうまくできなかったりして、突然息切れしてしまうのではないかと不安になります。実際、これは根拠のない心配ではありません。重度の睡眠時無呼吸症の人は、睡眠中に突然死するリスクがあります。

人は人生の30%を睡眠に費やします。この時間に低酸素状態になると、さまざまな問題を引き起こします。

1 つ目は、日中に眠気を感じたり居眠りしたり、集中力が低下したり、エネルギーが低下したりする傾向があることです。第二に、心血管疾患のリスクは一般の人よりもはるかに高くなります。長期にわたる低酸素症は、血管内皮の損傷、炎症反応などを引き起こし、最終的には高血圧、冠状動脈性心疾患、心筋梗塞、心不全、不整脈、血栓症、脳卒中などの一連の問題につながる可能性があります。例えば、高血圧患者の中には、長期間血圧を下げることができない人もいますが、睡眠時無呼吸の問題を治療すると、血圧を理想的な範囲内にコントロールできるようになります。さらに、糖尿病やメタボリックシンドロームも睡眠時無呼吸症候群の結果として起こる可能性があります。長期にわたる低酸素症と炎症はインスリン抵抗性を引き起こし、最終的には糖尿病、高脂血症、肥満などの一連の問題につながります。逆に、睡眠障害性呼吸を治療すると、これらの症状の治療効果が向上します。

上記の紹介の後、皆さんはたくさんのことを学んだはずです。いびきは睡眠呼吸障害であることが判明しているので、周囲にいびきをかいている人がいたら、早めに定期的に病院に行って検査を受ける必要があります。これにより、気づかないうちに身体に問題が発生することも防げます。