朝に髪を洗うのは悪いことでしょうか？

現代人は毎日仕事で忙しい。仕事が終わってから夜遅くまで残業しなければならないこともある。帰宅するともうかなり遅い。何か食べてしばらくしてから寝る。夜遅くに髪を洗うと髪が乾きにくくなり、睡眠にも影響が出ます。翌朝起きてから髪を洗う人も多いと思いますが、朝に髪を洗うのは体に良くないという人もいます。今日は、編集長が皆さんと一緒に朝に髪を洗うのは良くないかどうか見ていきます。

朝晩の洗顔は、以下の理由で良くありません。

1. 朝、起きたばかりの時は、血液循環がまだ正常レベルに戻っていません。血液の循環が遅くなります。朝、髪を洗うときは頭皮が敏感になっているため、水の刺激で一気に血行が促進されます。そのため、急激な血液の流入により頭に不快感を感じることになります。

2. 夜に髪を洗うと、夜間の空気の湿度が比較的高いため、髪が完全に乾くのは簡単ではありません。寝るとき、残留水分が残ります。寝ているときに頭皮が枕に密着しているため、換気や乾燥ができません。そのため、水分は体温に頼ってしか蒸発できず、それが常に頭部の皮膚を侵食し、頭部の皮膚に不快感を引き起こします。

推奨事項: 一般的に、午後に髪を洗う方が良いです。

仕事の都合で普段通り髪を洗えない方は、朝起きた直後に髪を洗わないでください。この時間帯はすべての臓器が覚醒状態にあり、急激な刺激により不快感を感じることがあります。夜に髪を洗う場合は早めに洗って、寝る前に髪が完全に乾いていることを確認してください。

特に寒い冬には、朝出かける前に髪を洗うことはお勧めできません。髪が乾いておらず、頭の毛穴が開いているため、風邪をひきやすくなり、軽い場合は風邪や頭痛に悩まされる可能性があります。これが頻繁に起こると、大小の関節に痛みが生じたり、筋肉が麻痺したりすることがあります。夜や朝に髪を洗う習慣がある人は、寝る前や外出する前に必ず髪を乾かすようにしましょう。女性はシャワーを浴びた後、冷気や湿気が入り込まないように体と髪を乾かすように注意し、頭痛、首や背中の痛み、さらには婦人科疾患を避ける必要があります。

朝に髪を洗うことには多くの悪影響があることが判明したので、今後は誰もがその悪い習慣を正すべきです。朝出かける前に髪を洗ってはいけません。髪がかゆいと感じたら、正午に戻って髪を洗うか、夕方早めに髪を洗ってください。また、夜は必ず時間通りにタオルで髪を乾かし、髪に水滴がついたまま寝ないでください。