米ぬかで髪を洗う方法

栄養が極度に不足しているため、髪が非常に乾燥している人もいます。髪が乾燥している人は、米ぬかで髪を洗うことを検討してください。米ぬかは髪を洗うときに髪に栄養を補給することができ、純粋な天然シャンプーです。髪を洗った後、頭皮に刺激を与えることなく、髪の成長を良くします。米ぬかには栄養がたっぷり含まれています。米ぬかで髪を洗う方法をご紹介します。

まず、蓋付きの容器を用意します。私は1日2～3回お米をといだときのとぎ汁を容器に注ぎます。通常、2日目には沈殿物があります。上からきれいな水をそっと注ぎます（注ぐ過程で沈殿物が浮き上がってくるので、きれいな水の一部だけを注ぎます）。こうすることで、米とぎ汁の濃度が高まります。次に、その日の新鮮な米とぎ汁を容器に入れます。翌日、再びきれいな水を注ぎ、米とぎ汁を加えます。このプロセスを繰り返します。3～4日後、容器には3～4日前の米とぎ汁、2日前の米と新鮮な水がすべて混ざり合っています。この種類の米水はすでに少し発酵しており、少し酸っぱい匂いもします（結局のところ、最も古いものは3〜4日間保存されていました）。

髪を洗うときは、容器の底に溜まった沈殿物に注意しながら、その沈殿物も洗面器に注ぐようにしてください。私の髪は長いので、半分くらい抜けたとはいえ、他の人の髪に比べるとまだ多いです。米湯の量は髪を濡らすには足りず、米湯はまだ冷たいです。そこで、米のとぎ汁に熱湯を少し加えて、均一にかき混ぜます。米のとぎ汁は熱すぎず、温かい程度にしてください。それから酢を少し加えて洗うことができます。

米ぬか水で初めて髪を洗ったときは、効果が見られないかもしれません。しかし、数回使用すると、髪の乾燥が大幅に改善されます。見た目から、髪はより光沢があり、根元は以前よりも太くなります。米ぬか水で髪を洗うと、髪の脂も取り除くことができるため、特に頭皮が脂っぽい人に適しています。