使い捨てマスクの正しい着用方法

私たちは普段からマスクを着用していますが、特に冬場は伝染病の予防や煙霧の発生を防ぐために着用します。多くの友人はマスクの着用時に間違いを犯すことがあります。マスクを正しく着用しているかどうかは、汚染された空気や病気の予防効果に直接関係しています。では、使い捨てマスクを正しく着用するにはどうすればよいでしょうか。次の紹介を通じて理解しましょう。

1. まずマスクについて理解しましょう。使い捨てマスクでも他のマスクでも、すべて表と裏があります。使い捨てマスクの場合、濃い色が表で、外側を向いています。下の写真を見てください。赤く丸で囲まれた部分には、ノーズクリップ用の金属ストリップがあります。

2. 使い捨てマスクの裏側は色が薄く内側を向いています。つまり、明るい面が顔に近くなるということです。また、金属片が付いている方がマスクの上側になりますので、逆さまに着用しないでください。

3. マスクの前面、背面、上部、下部を区別したら、マスクを正しく着用する方法がわかります。手を洗って、マスクの明るい色の面が内側（裏側）に、金属の帯がある側が上（上側）になるようにして、両端の紐を耳にかけます。これを見て、マスクを着けて完了だと思いますか？

4. 答えは間違いなく「いいえ」です。最も重要なステップを見てみましょう。両手を使って鼻梁の両側にある金属ストリップを押し、マスクの上端が鼻梁にしっかりとフィットするようにする必要があります。次に、マスクにシワがなくなり、鼻と口をよりよく覆えるように、マスクを下方に伸ばします。

以上の紹介により、使い捨てマスクの正しい着用方法が分かりました。マスクを着用するときは、手で触れないようにし、頻繁に手を洗う習慣も身に付ける必要があります。使い捨てマスクは再利用できないことを覚えておく必要があります。日々のケアも大切ですが、体力はもっと大切で、もっと運動をしなければなりません。